• Anonym (Sandra)

    Snarkningarna förstör familjen- han vägrar ta det på allvar!

    Jag HATAR min man.

    Och det här är en varning till alla andra: dejta ALDRIG en snarkare!!!

    Min man snarkar som en gris hela nätterna. Jag vaknar om och om igen. Jag kan vakna mer än tio gånger per natt. Och såhär fortsätter det år efter år. Jag är så trött på dagarna. Vaknar aldrig utvilad utan med yrsel, huvudvärk och genomuselt humör. Hela dagarna är som en dimma.

    Det stör även barnen som ligger i rummen bredvid. Särskilt mitt äldsta barn som går i högstadiet. Det här är ett barn som vaknar mitt i nätterna och ropar  förtvivlat "tyst" och "håll käften". Han har problem med enorm trötthet i skolan och somnar ibland på lektionerna.

    Vårt yngsta barn som går i förskoleklass vaknar också men mer sällan.

    Vi har tyvärr bara tre rum, det finns inget extra rum där min man kan sova.

    I våras gjorde han en undersökning då han fick sova en natt med mätutrustning som ska mäta sömnapnéer. De hittade inga så från vårdens sida var det "tack och hej då".

    Jag blev irriterad på min man för att han inte låg på mer. Jag hade till och med spelat in hans sömnapnéer och snarkningar och berättat detaljerat för honom innan läkarbesöket att han får sömnapnéer upprepade gånger på nätterna. Det är extremt i perioder. Vissa nätter kan han dock sova utan apnéer och en sådan natt råkade infalla när han gjorde undersökningen.

    Han vägrade lyssna på min inspelning och tog inte med den till vården. Han låg inte på vården. Han ville inte ta på allvar att snarkningarna håller mig vaken. Hänvisar bara till att han har gjort undersökningen och att den inte visade något. Men de gjorde inte ens en så enkel sak som att titta in i näsan. Det kanske är en så enkel sak som polyper som bara går att bränna bort? Eller allergi/svullnad som enkelt kan behandlas med nässpray?

    I natt har jag återigen sovit i en svinstia. Med snarkningar som skorrar i rummet. Pustningar. Flämtandet efter luft. Hela jävla natten. Och jag tänkte: "jag hoppas att du kvävs din jävel så det blir tyst". Jag vet inte när jag fick sova en hel natts sömn senast och jag orkar inte längre. Det här är värre än vakenperioden under ett barns första levnadsår. Ett spädbarn väcker mera sällan.

    När jag tog upp problemet med honom nu på morgonen så sa han att det inte finns något att göra. Jag blev helförbannad. Skrek åt honom att han kan prova nässpray, att sy in tennisbollar i T-shirten så att han inte hamnar på rygg, att han kan prova ut en bettskena, låta någon undersöka näsa och svalg- inget av detta har han velat testa eller gå vidare med.

    Och han SKRATTADE åt mig förut när jag tog upp det. Säger att han inte kan sova om han ska ha t-shirt på sig. Han nonchalerade mig och SKRATTADE! Jag blev så förbannad på hans ignorans att jag drog en sked i spisen så emaljen sprack. Och då sa han att jag borde läggas in på psyket.

    Ska JAG läggas in på psyket eller ska han ta tag i det som orsakar störd nattsömn varenda natt år efter år? Är det inte HAN som har ett problem som håller hela familjen vaken med sina gris-ljud?

    Jag orkar inte mer när jag inte får sova. Det går ut över mina studier, jag orkar inte studera mer utan sitter och somnar flera gånger per dag. Allt är som en dimma och jag är förtvivlad.

    Jag hade inte sovit sämre om jag hade en gris som gick runt och grymtade i sovrummet på natten. Det är precis så han låter. Den som inte har levt ihop med en sådan person vet inte hur illa det är. Men såhär låter det. Oftast håller det på HELA natten så kör filmen två gånger i natt med datorn en halvmeter från örat om du vill uppleva det. Använd inte för låg ljudvolym, det är inga små grymtningar utan höga skorrande ljud som väcker barn i andra rum som vi pratar om. Så gör du det under några års tid och ser hur du mår:





    Jag tror jag kommer skilja mig. Jag orkar inte vänta på att han ska ta det på allvar. Jag orkar inte vänta på att det ska provas ut några metoder. Jag orkar inte vänta på att han ska stå i kö till eventuell operation. Det har gått för långt och jag är knäckt på grund av bristen på sömn. Jag är yr, vimsig, har dåligt minne, kan inte koncentrera mig på studierna, är alltid på dåligt humör. Jag bryr mig inte ens om ifall han söker hjälp idag. Det är försent och han måste ut härifrån.

    Mannen som jag älskade kan jag inte känna något för längre. Jag hatar honom innerligt för att han inte bryr sig om oss andra och tar tag i problemet. Hatar honom! För mig är han mer som ett föremål och jag skulle tycka bättre om ett bullrigt ventilationssystem än honom.

    Mitt tips till kvinnor som män: bli ALDRIG tillsammans med en snarkare. ALDRIG NÅGONSIN!!! Du kanske tycker det är gulligt i början men år två, tre, fyra, fem, sex, sju med störd nattsömn: det är tortyr. Jag har hamnat i situationen att jag inte längre kan fungera som människa och sköta jobb och studier. Jag har varit sjukskriven i omgångar på grund av trötthet, sömnbrist och utmattning.

    Och han tycker att JAG ska läggas in på psyket för min reaktion förut. Det är HAN som borde flytta till ett uthus (jag skulle säga en stia).

    Ta reda på så snart som möjligt om personen snarkar och om det är så- träffa någon annan istället. Snarkningar tenderar att bli värre med åren. Låt det bli ett kriterium i ditt partnerval för det riskerar i svåra fall att göra dig sjuk och allvarligt förstöra ditt liv!

    KOMPROMISSA aldrig med dina grundläggande behov i livet. Låt aldrig en partner gå före ditt behov av sömn. DEJTA ALDRIG EN SNARKARE!

    /Förstörd- snart kommer jag önska att jag får läggas in på psyket för där kanske man kan sova

  • Svar på tråden Snarkningarna förstör familjen- han vägrar ta det på allvar!
  • Anonym (Sandra)
    Anonym (Förstår) skrev 2019-01-24 12:32:03 följande:

    Har inte läst igenom hela tråden men har han provat att sova med bettskena? Om inte så tvingar du iväg honom till apoteket idag. De brukar vara rätt effektiva.

    Lider verkligen med dig och barnen!


    Hjälper de man köper på apoteket? Jag har läst lite om dem, man rekommenderas att köpa en som gjuts personligt av tandläkare. Kostar runt 8000 kronor. Tänker att om det finns för 500 kronor på apoteket så lär det vara lika värdelöst som andra billiga anti-snark-metoder som man varnas för då de inte har effekt... Kanske kan ge felställningar i käke med mera om det inte är bra gjort.

    Och tvingar jag på honom något obekvämt som inte funkar så lär hans motivation inte öka.
  • Anonym (Sandra)

    Läste att öronproppar (som jag redan har testat) minskar ljudet med 20-30 Decibel. Jag mätte med min telefon en natt och vid min egen huvudkudde är ljudet 64 Db. Det innebär att jag kan få ner det till 34 Db som bäst. 20 Db är ett vanligt samtal.

    Så volymen motsvarar fortfarande ett högt samtal rakt in i örat :(

    Nej, han ska ut för jag orkar inte ha honom i min närhet längre. Han får åka någon annanstans. Iväg bara!

  • Anonym (Hua)
    Anonym (Sandra) skrev 2019-01-24 12:38:12 följande:
    Läste att öronproppar (som jag redan har testat) minskar ljudet med 20-30 Decibel. Jag mätte med min telefon en natt och vid min egen huvudkudde är ljudet 64 Db. Det innebär att jag kan få ner det till 34 Db som bäst. 20 Db är ett vanligt samtal. Så volymen motsvarar fortfarande ett högt samtal rakt in i örat :( Nej, han ska ut för jag orkar inte ha honom i min närhet längre. Han får åka någon annanstans. Iväg bara!

    Bra. Det är dags för honom att ta ansvar för sitt beteende. Du har gjort allt du kan och mer därtill.
  • Anonym (Sandra)
    Anonym (Hua) skrev 2019-01-24 12:44:29 följande:

    Bra. Det är dags för honom att ta ansvar för sitt beteende. Du har gjort allt du kan och mer därtill.
    Tack!

    Jag är ledsen förstås, fruktansvärt ledsen och kan inte hålla tårarna tillbaka. Det var inte såhär jag hade tänkt mig vårt äktenskap. Jag vet att han kan vara egoistisk. Men jag trodde aldrig att han kunde bry sig såhär lite. Det är ett återkommande tema, han är varken omtänksam mot mig, barnen, sina föräldrar, vänner eller syskon. Han är egoist och glider räkmacka för att han ser bra ut och är smart... Han har alltid ett övertag.

    Jag hade hellre haft en vanställd men empatisk man som jag kunde vara lycklig med.

    Nu ska jag försöka sova en stund så jag orkar ta hand om barnen i eftermiddag.

    God natt... eller vad jag ska säga...
  • Pilsner
    Anonym (Sandra) skrev 2019-01-24 12:38:12 följande:

    Läste att öronproppar (som jag redan har testat) minskar ljudet med 20-30 Decibel. Jag mätte med min telefon en natt och vid min egen huvudkudde är ljudet 64 Db. Det innebär att jag kan få ner det till 34 Db som bäst. 20 Db är ett vanligt samtal.

    Så volymen motsvarar fortfarande ett högt samtal rakt in i örat :(

    Nej, han ska ut för jag orkar inte ha honom i min närhet längre. Han får åka någon annanstans. Iväg bara!


    Decibel nivåer
    0 ? Vissa människor kan uppfatta ljud
    10 ? när du hör din egna andning
    20 ? blåsande löv
    40 ? En lugn gågata eller viskning
    50 ? Ljudnivå i ett kontorslandskap
    60 ? En normal konversation mellan två personer
    80 ? Stadstrafik med fordon
    ?- Gränsen för hörselskada ?-
    90 ? En vanlig gräsklippare
    100 ? En motorsåg eller en medelstor konsert
    120 ? Siren från utryckningsfordon (Gränsen för smärta)
    140 ? Motor från ett jetplan
    150 ? Skott från ett hagelgevär
    160 ? Litet 9mm pistolskott
  • Anonym (Förstår)
    Anonym (Sandra) skrev 2019-01-24 12:34:42 följande:

    Hjälper de man köper på apoteket? Jag har läst lite om dem, man rekommenderas att köpa en som gjuts personligt av tandläkare. Kostar runt 8000 kronor. Tänker att om det finns för 500 kronor på apoteket så lär det vara lika värdelöst som andra billiga anti-snark-metoder som man varnas för då de inte har effekt... Kanske kan ge felställningar i käke med mera om det inte är bra gjort.

    Och tvingar jag på honom något obekvämt som inte funkar så lär hans motivation inte öka.


    Funkade på min kompis man, men den är nog inte så effektiv som den från tandläkaren iof så kanske onödigt om han är så anti.. du får helt enkelt skicka ut honom så får han väl ta in på hotell eller nåt. Sömnbrist är ren tortyr! Var för många år sen tillsammans med en kille i några som snarkade helt sinnessjukt högt hela nätterna och vägrade lyssna på mig när jag bad honom göra nånting åt det och är fortfarande påverkad av det. Om min sambo sen 10 år tillbaka ens gör en liten antydan till att snarka (om han är förkyld eller nåt, han snarkar aldrig annars) får jag nästan panik och sparkar till honom på en gång. Det är som en fobi nu.
  • micc

    Fyfan asså! Lider med dig ts.

    Får verkligen obehag i hela kroppen när jag läser att han skrattar åt dig och inte gör något åt problemet, mitt ex var likadan och det driver en verkligen till vansinne att inte bli tagen seriöst och inte få sova.

    Har du bestämt dig för att du vill skiljas? Isådanfall kan du inte skriva ut papper och lägga fram åt honom.

    Kanske kan du och dina barn gadda ihop er alla tillsammans och försöka prata med honom?

    Kan dina barn säga till en lärare i skolan att de inte får sova hemma så att skolan kanske agerar?

    Genomlid en natt där du väcker honom heeela tiden så fort han snarkar så att inte han heller får sova?

  • Anonym (Kvinna och fru)
    Mongoliet skrev 2019-01-24 10:08:21 följande:

    Kanske om kvinnor kunde gå med på att ha det svalare i sovrummet så skulle männen bli glada. Alla män borde göra slut om inte det sker. Vem bestämmer temperaturen hemma. Kvinnor såklart & männen hatar det.


    Du generaliserar inte lite mycket nu?
  • Vinterankan

    Spela in honom en hel natt och sedan spelar du upp det hela nätterna ett antal nätter i rad när han ska sova. Gör det på sportlovet så att du och barnen kan sova på dagarna när han är på jobbet.

  • Studentpappa
    Anonym (Sandra) skrev 2019-01-24 12:26:50 följande:

    Man kunde önska det men vi har en sovalkov i vardagsrummet. Att han sover på soffan innebär att han kommer tre meter längre ifrån mig. Ingen större skillnad tyvärr. Dessutom kommer det låta högre i barnens rum.

    Nu har jag frågat om han inte kan sova hos sin bror en natt eller två så att jag får sova ut och sen kan vi diskutera när jag är mer utvilad. Men han säger nej. Hans bror bor tre mil härifrån.

    Däremot säger han att han kan åka till sin mamma och vara där i flera veckor. Men hon bor över 40 mil bort. Det innebär att jag själv ska klara allting här under tiden.

    Såhär är det alltid- alltid lika drastiskt. Alltid samma dramatik. Allt eller inget vad vi än diskuterar. Han säger det som ett hot antar jag för att jag ska släppa det...

    Så det går inte att sova över hos sin bror två nätter så jag kan sova ut ett par nätter, däremot går det bra att åka iväg i FLERA veckor längre bort. Det är helt rubbat. Han är så j*vla dum!

    Men jag ska faktiskt säga åt honom att åka till sin mamma då. Jag orkar ju inte det här mera. Så får jag försöka klara allt själv med min utmattning... Har jag tur så släpper den lite med bättre sömn.


    Ja läser man fler av dina inlägg så verkar ju inte snarkandet vara det enda problemet. Jag har haft det själv med en partner som förde ett jävla liv på nätterna. I lägenhet fanns inte så mycket att göra mer än öronproppar, hon ordnade bettskena men det hjälpte inte första åren av någon anledning.

    Sen när vi köpte hus sov jag med öronproppar och sen när det brakade loss in på småtimmarna gick jag direkt till gästrummet istället för att ligga och vara arg så somnade jag om på kanske två min sen var det lugnt. Nu är det tack och lov sällan det sker längre, men jag förstår att du inte orkar och jag hade gjort likadant om det inte löst sig för oss och hon varit helt likgiltig över att jag inte kunnat sova.
    Ride it like you stole it
Svar på tråden Snarkningarna förstör familjen- han vägrar ta det på allvar!