Gå ner i vikt med mig
Hur går det för er?
Varit halv dålig vecka för mig och glömde väga mig igår så får göra det i kväll. Hoppas på massor av uppdateringar från er! :)
Hur går det för er?
Varit halv dålig vecka för mig och glömde väga mig igår så får göra det i kväll. Hoppas på massor av uppdateringar från er! :)
Toppen! Jag har varit med förr om man säger så så vet ungefär hur mycket kalorier det finns i vad jag äter och memorerar allting i huvudet. Det blir förstås inte lika exakt men en diff på ett par hundra kalorier hit eller dit är ingen katastrof i mitt fall. Är Lifesum enkel att använda?
Går bra här än, har hållit mig runt mitt kalorimål och redan börjat märka mindre sug efter sötsaker och att småäta.
Låter som att den är väldigt lättanvänd, får kanske fundera på att testa om det inte skulle fungera så bra som jag gör nu. Hittills rullar det på dock! Låter som att du också gör ett kanonjobb.
Hur går det för er andra?
Jag behöver också hå ner i vikt . Väger 70 kg till min 157cm . Jag måste gå ner under 60 men under 55 vore ännu bättre. MEN hur gör man? Att räkna kalorier känns alltför komplicerat. Att tillaga speciell kost är nog ännu svårare då jg har barn som måste just gå upp i vikt och jag vill att vi ska kunna äta samma mat...
Så tips och råd tas tacksam emot! Hur kan jag gå ner på samma kost som mina barn ska gå upp på? Har ingen tid över till träning heller o motivationen ännu lägre när jag vet att kanske hinner jag idag men det gör jag inte nästa gång (jag är en allt eller inget människa) ..
Bhö gått upp i vikt, har ju inte skött mig heller. Skärpning på måndag.
Är det någon som vill vara med i en facebookgrupp för viktminskning? Kommer vara max 50 medlemmar Så tanken är att det ska vara en grupp där man kan vara helt öppen, med stöd och pepp!
Jag är i Usa just nu. Så jag kör på så gott jag kan.
Du har kommit en bra bit på vägen oavsett! Så var stolt över det och nya tag till veckan eller hur?
Det går sådär här, sötsuget blir för mycket.
Tack för råd. Jag tog till mig det att äta så att minst halva ska vara grönsaker. Broccoli är ett bra val.
Det är svårt att etablera nya vanor. Jag måste ständigt påminna mig att mindre pasta o mer grönsaker... och glömmer det ändå ibland ...
Men sötsuget är borta och frukt o grönsaker smakar bättre..så det är på rätt spår