• Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Fri 3 May 2019 11:47
    3665 visningar
    142 svar
    142
    3665

    Gå ner i vikt med mig

    Hur går det för er?

    Varit halv dålig vecka för mig och glömde väga mig igår så får göra det i kväll. Hoppas på massor av uppdateringar från er! :)

  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Fri 3 May 2019 23:47
    #45
    Anonym (M) skrev 2019-05-03 18:41:00 följande:

    Toppen! Jag har varit med förr om man säger så så vet ungefär hur mycket kalorier det finns i vad jag äter och memorerar allting i huvudet. Det blir förstås inte lika exakt men en diff på ett par hundra kalorier hit eller dit är ingen katastrof i mitt fall. Är Lifesum enkel att använda?

    Går bra här än, har hållit mig runt mitt kalorimål och redan börjat märka mindre sug efter sötsaker och att småäta.


    Gött! Jag tycker lifesum är smidig, mycket varor går att scanna in, finns kategorier, lägga in enbart kalorier, möjlighet att få ändra kaloriintag själv eller uträknat och gratis :) Mitt problem är att jag kan blir lite väl snål och räkna högt om jag räknar på egen hand så tycker det hjälper mig att hålla det lagom.

    Men vad bra! Du fixar detta galant.
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Thu 9 May 2019 08:33
    #51
    Anonym (M) skrev 2019-05-07 14:27:29 följande:

    Låter som att den är väldigt lättanvänd, får kanske fundera på att testa om det inte skulle fungera så bra som jag gör nu. Hittills rullar det på dock! Låter som att du också gör ett kanonjobb.

    Hur går det för er andra?


    Haha nja går så där faktiskt, kämpar med mitt hetsätande men det går absolut framåt! Så skönt att prata med andra.
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Thu 9 May 2019 08:41
    #52
    Orolig över barn skrev 2019-05-07 22:26:37 följande:

    Jag behöver också hå ner i vikt . Väger 70 kg till min 157cm . Jag måste gå ner under 60 men under 55 vore ännu bättre. MEN hur gör man? Att räkna kalorier känns alltför komplicerat. Att tillaga speciell kost är nog ännu svårare då jg har barn som måste just gå upp i vikt och jag vill att vi ska kunna äta samma mat...

    Så tips och råd tas tacksam emot! Hur kan jag gå ner på samma kost som mina barn ska gå upp på? Har ingen tid över till träning heller o motivationen ännu lägre när jag vet att kanske hinner jag idag men det gör jag inte nästa gång (jag är en allt eller inget människa) ..


    I din sits kan du kanske göra som jag då? Räkna kalorier kan verka svårt men det är inte så farligt och man kommer snabbt in i det, skaffa en app som hjälper till använder själv lifesum. Jag kör att jag får äta vad jag vill men inom mina kalorier, brukar normalt äta lätt frukost, lätt lunch och normal middag med mer grönt och mindre annat. Tex. Frukost, ett ägg eller 1dl mini mjölk med 15 g kellogs cornflakes. Lunch Varma koppen. Middag valfritt men grund att halva tallriken är grön, och inte bara sallad utan variera och gärna lite tyngre också tex. Broccoli.
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Sat 11 May 2019 08:58
    #55

    Bhö gått upp i vikt, har ju inte skött mig heller. Skärpning på måndag.

  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Sat 11 May 2019 08:58
    #56
    happycookie skrev 2019-05-10 22:49:26 följande:

    Är det någon som vill vara med i en facebookgrupp för viktminskning? Kommer vara max 50 medlemmar Så tanken är att det ska vara en grupp där man kan vara helt öppen, med stöd och pepp!


    Gillar jag få vara anonym så stannar här.
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Sat 11 May 2019 08:59
    #57
    Blundaochduskafåse skrev 2019-05-09 14:59:44 följande:

    Jag är i Usa just nu. Så jag kör på så gott jag kan.


    Vad roligt :)
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Sat 11 May 2019 14:03
    #59
    Anonym (M) skrev 2019-05-11 12:58:37 följande:

    Du har kommit en bra bit på vägen oavsett! Så var stolt över det och nya tag till veckan eller hur?


    Tack :) Ja tänkte det, mycket lättare när man jobbar
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Sat 11 May 2019 16:09
    #61
    Anonym (Zäta) skrev 2019-05-11 14:30:36 följande:

    Det går sådär här, sötsuget blir för mycket.


    Prova ta något annat som är naturligt sött, morot, apelsin eller något med en annan tydlig smak tex. Rädisor eller gräslök.
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Sat 11 May 2019 19:41
    #65
    Orolig över barn skrev 2019-05-11 18:18:50 följande:

    Tack för råd. Jag tog till mig det att äta så att minst halva ska vara grönsaker. Broccoli är ett bra val.

    Det är svårt att etablera nya vanor. Jag måste ständigt påminna mig att mindre pasta o mer grönsaker... och glömmer det ändå ibland ...

    Men sötsuget är borta och frukt o grönsaker smakar bättre..så det är på rätt spår


    Jo det är super svårt men verkar ju gå åt rätt håll, ett tips är att lägga upp det gröna först så blir det lättare att portionerna resten.
Svar på tråden Gå ner i vikt med mig