Amning viktnedgång kalorier
Jag vill räkna kalorier o gå ner i vikt
Hade tänkt o köra på runt 1500.. men nu ammar jag o bränner cirka 500 kcal mer varje dag av amningen (ska jag då köra på mer kalorier typ 1800?) eller ska man fortfarande köra på 1500? Vill Veta jag får viktnedgång.. jag vill bara inte bli för utmattad