Tjejens gravid-kilon

Alltså, det här ser jag lite här och var och det kan ju bara inte stämma. Förbränningen har ju inget med hur mycket du äter att göra, utan med hur mycket du gör av med. Om man förbränner mer om man äter ofta, vart tar energin vägen? Det är ju inte så att man sitter och har feber för att man producerar extra mycket värme om man käkar oftare.

Generellt så förbränner du mycket om du behöver andas mer. Det är där vikten försvinner. Koldioxid och vatten i utandningen. Blir du inte anfådd eller behöver andas mer så förbränner du inte mer. Oavsett ätvanor.

Till TS. Det finns tusen dieter. Nästan alla funkar om man håller sig till dem eftersom nästan alla innebär sänkt kaloriintag. Vissa är lättare att hålla än andra. Men generellt, mindre in, mer ut så går man ner i vikt. Det krävs ganska mycket jobb för att förbränna rätt lite vikt, så det är lättare att äta mindre i ansträngning, men det är svårare i disciplin eftersom man kommer vara hungrig oftare. Och ja, ska man gå ner i vikt kommer man vara hungrig då och då.