När lägger sig era 10-åringar?

Min dotter är 11 iofs, men svarar ändå. Hon har aldrig haft ett stort sömnbehov, inte ens som liten bebis. Igår somnade hon vid 22.30(!) och har ändå varit pigg och aktiv idag. Hela familjen går upp vid 6, även hon.

En mer normal kväll somnar hon vid ca 21.30.

Varje sommar har jag märkt att hon blir avsevärt mycket piggare pga solen och ljuset. På vintrarna ökar sömnbehovet.

Jag vill bara tilläggs en sak: mina föräldrar var noga med att jag skulle lägga mig tidigt som barn. Det ledde i slutänden till att jag låg och vred och vände på mig i flera timmar utan att kunna somna. Det i sin tur gjorde att jag fick sömnproblem ända upp i vuxen ålder. Lägg inte barnen för tidigt, utan se till att de är trötta först.