Bör jag kontakta psykakuten?

Ring nu.

Stor varm kram

Ja, ring nu.

Tänk på vad din mamma hade velat för sitt barn. Hon vill helt säkert att du ska ta dig upp ur mörkret och börja leva. Om inte annat, gör det för henne. Sök hjälp om du behöver det.

Ja, ta kontakt. Heja dig!

Ja, det bör du.

Ta kontakt med akutpsyk NU!

Ja, snälla gör det.

Ta och ring och be att få komma in.

Får beklaga din oerhörda förlust. Måste vara riktigt tufft för dig. Sorg måste få ta sin tid och har enligt psykologer flera stadier som alla är viktiga för att man ska läka. Har du anhöriga som kan vara ett stöd för dig just nu eller är du väldigt ensam samtidigt? Det kan vara svårt att våga be om hjälp i svåra stunder så att man hellre isolerar sig vilket är väldigt dumt.

Det finns lite olika hjälplinjer man kan ringa, jourhavande präst osv om man bara behöver få prata av sig. Du kan också gå till sin vårdcentral och kräva att få några samtal med en psykolog/kurator men de är otroligt snåla och ger hellre medicin, så det gäller att stå på sig.

Psykakuten kan ju vara bra att ha som reserv om du känner att du inte reder det mer men kanske ett samtal med nån anonym kan funka tillfälligt. Jag vet många som förlorat anhöriga som fått ta antidepressiva mediciner i sorgefasen, vilket de tycker hjälpt. Men prata med en läkare så du får bra råd och stöd.

Finns många gamla trådar här på Familjeliv om depression och sorg som varit väldigt informativa och stödjande. Lycka till!