Min man har sådana humör svängningar.Det är som en bergodalbana.Det ställer till det.Så det blir svårt på alla sätt och förstör.

Har lämmnat i dag.Är omtumlad.Men bröt upp efter att åter igen fick ett utbrott från hell.I dag skickar han typ 17 kärleksmail.Men nope är färdig.Är nu hos min syster.Måste se över en del.På lördag möter jag frivilliga gruppen eller hjälpen igen.Det blir bra.Tur att ungarna är hos mormor.Jag vill bara få lugn.

Curla inte såna här män!

Nästa gång han får ett utbrott, var lugn, se honom i ögonen och fråga: "Inser du hur du ser ut? Är det här en rimlig reaktion tycker du?".

Och vågar han bli arg, så bli fly förbannad, vik dig inte. Låt spottet fräsa ut, fråga honom om han är riktigt frisk.

Många av de här männen kan bete sig såhär just för att ingen sätter något emot, de blir curlade av en kvinna som tar känslomässigt ansvar.

Bra gjort!!!

Åh vad starkt gjort! Ta hand om dig själv och var försiktig, du befinner dig i ett av de farligaste skedena när det gäller våld - när en relation håller på att ta slut.
All respekt åt dig som tog steget och jag önskar dig all lycka i framtiden.

Bra! Strongt gjort! Grymt!!

Stå fast vid detta nu! Allt kommer gå bra.

Vad bra

Det har gått några dagar sedan jag bröt upp.Inte mått så bra.Men vet att det här är det ända rätta.Det kunde inte ha fortsatt.Inser ockdå hur min kropp stagit stryk utav vad jag utsatt mig för.Det kommer få ta sin tid att få läka.Många scener snurrar i huvudet.På måndag ska jag hämta ungarna.Blir fint.Men tufft.De måste ju komma hem.Men deras liv kommer också förändras.Lite nervös där.Men måste vara stark inför mina barn.

Blir glad för din skull och dina barn. Du är på rätt väg. Det tar tid att läka och att hitta tillbaka till sig själv igen. Kan frivilligorganisationen hitta vägar till stöd även för dina barn?

I vissa kommuner finns en behandlingsform som heter ATV, Alternativ till våld. De arbetar med både förövare och utsatta. Både vuxna och barn.

Visst kommer det att vara kämpigt, men du vet att du och dina barn är värda att slåss för. Ge det lite tid och du kommer att må så mycket bättre. Det är ok att sörja även ett destruktivt förhållande - allt du drömde och önskade och älskade är ju också slut, inte bara det onda. Men just nu måste du vara stark ett litet tag till. Be om hjälp om du kan och se till att vara försiktig och säker.
Nu behöver du en handlingsplan, så att du vet vart du vill komma även om vägen inte blir helt spikrak.
Jag önskar dig all styrka och mod för att ta dig igenom den svåra biten och jag är säker på att du kan bygga dig och dina barn en ljus framtid.