Vilken träningsform bör jag välja?
Skulle någon kunnat rekommendera mig träningsform för mitt ändamål?
Jag är en kvinna på 39, som har tränat väldigt sporadiskt under livet.
Jag är nöjd med min vikt, har ingen övervikt, (är 56,5 kg mot 159 cm), men är inte alls nöjd med kroppskvalitèt - cellulits överallt, kroppen är inte fast, magen som en liten fettvalk, fett på ryggen och mjuka/"flytande" överarmar och lårens insida. Jag försöker att försiktigt träna hemma (har skadad korsrygg så måste ta det lugnt), gör massage, men det hjälper inte det minsta :(