Bli av med övervikt orsakat av SSRI?

Det är lika svårt att bli av med övervikt oavsett vad som orsakat den.

Jag efterlyser alltså svar från de som ätit SSRI och slutat. I övrigt kan man ignorera tråden.

Min sambo fick kämpa länge med sin vikt efter ha slutat med SRI.
Mycket berode på att det tog lite att komma igång med att lägga om kost och få rutin på träning. Jag skulle säga att det tog nästan 1 år innan min sambo var nöjd med sin vikt igen. 

Behöver du tips på en bra diet så kan jag rekommendera dash dieten som Harvard medical school har skrivit om.  Den ska vara väldigt bra.  Du kan läsa om den här https://www.oxthera.se/2019/07/25/dash-diet-ett-bra-satt-att-ata-livsmedel-som-ar-halsosamma-och-lackra-harvard-health-blog/

Det spelar ingen roll hur du har gått upp i vikt, det som fungerar för att gå ner igen är att äta mindre än du gör av med. Kan såklart finnas mentala aspekter som gör det svårare att genomföra, men faktum kvarstår liksom.

Även om du inte tror att det är någon förändring i intag så bevisar ju viktuppgången att det är det. Kroppen kan inte skapa massa ur ingenting. 

Tips: fixa en tråd där det går att svara anonymt. Då får du säkert fler svar