Gå ned 10 kg, pepptråd!

Här en en till. Försöker inte bli gravid men har gått upp på grund av graviditeter..

Längd: 163cm. Dagen vikt 68kg. Målvikt 60kg.

Jag började i tisdags. Men i torsdags kom mensen så nu har jag varit liite sämre. När tänkte du börja och hur tänkte du göra?

Till frukost tänkte jag: en mörk macka med antingen avokado, ägg eller lite hummus på.

Till Lunch: Två ägg i olika format med någon grönsak till.

Middag: Det familjen äter men helst inga kolhydrater (pasta, ris och potatis) och mer grönsaker. Och endast 1 portion.

Kaffe med mjölk måste jag dricka när och hur jag vill

Absolut. Träning hinner jag inte just nu. Hemma med tre barn o sambon jobbar. Så jag fokuserar mycket på kost. Du får gärna dela med dig om kosttips

Spännande. Känns ju lite roligare att göra det ihop än ensam i alla fall

Roligt med fler

Glömde vägningen imorse skyller på barnen!!

Frukost: En skiva mörkt bröd med hummus på.

Lunch: Sparrisoppa

Middag: Korvstroganoff med blomkålsris.

Kaffe med mjölk typ 3 koppar. 2 glas rosé. Det sista var inte så bra men jag har fortfarande semester

Hjälp jag är så sugen på kexchoklad!!

Jaha dagens vikt 69,4.. alltså det måste ju vara för mensen Jag kan inte ha gått upp vikt när jag varit så duktig.

Hur går det för er med att tänka nyttigare i mat och träning.

Maten går bra här. Barnen åt lunch på mcdonalds men jag åt äggröra hemma innan

Välkommen!!

Mm äter gurka här på kvällen för att stilla ?hungern?