- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Fri 2 Aug 2019 23:413821 visningar93 svar933821
Gå ned 10 kg, pepptråd!
Hej,
Råkade bli gravid men fick missfall. Hann gå upp 5 kg tyvärr. Nu har jag totalt 10 kg att gå ned.
Tänkte starta nu på söndag.
Längd 166, vikt 67 kg. Målvikt 57 kg.
Här kan vi som vill bli av med trivselkilon följas åt.
Tänkte ta det långsamt, 0,5 kg/vecka. -
Svar på tråden Gå ned 10 kg, pepptråd!
-
Bra jobbat! Hur lång tid tig det?v i r r a skrev 2019-08-07 08:09:55 följande:
Jaa!! Första delmål uppnått! -10 kg
Oj 10 kg på 3 månader. Bra!v i r r a skrev 2019-08-07 09:07:51 följande:Startade 1 maj. Är väldigt glad att det gick att krympa trots sommar och semester
Men som sagt. 10 kg kvarstår...
-
Hallå! Hoppar in hör jag med om det är OK :)! Väger i dags läget 68-69, och vill ner till min normal vikt på 60kg.
Fick en depression i våras pågrund av missfall och en hel fertilitetsutredning som tog ut sina krafter på mig. Känner mig redo för att köra på och gå tankarna på annat :)!
Går på kostschema med start i dag (började smått i helgen redan), cyklar 1 mil totalt om dagen (till jobbet och hem). Ska även försöka slänga in några yoga pass.
Någon här som går på något speciellt kostschema? Och vad tränar ni :)? -
Thu 8 Aug 2019 10:26Inget kostschema, bara räkna kalorier här :) men träningen kan jag svara på: jag använder Försvarsmaktens träningsapp och följer ett program där. 3 pass i veckan med lite blandade övningar. Det är 1-2 konditionspass, 1-2 styrkepass och ibland 1 rörlighetspass i veckan. Dessutom blir det hundpromenader några gånger i veckan (de dagar som min man inte går med hunden).zey skrev 2019-08-07 12:16:10 följande:
Hallå! Hoppar in hör jag med om det är OK :)! Väger i dags läget 68-69, och vill ner till min normal vikt på 60kg.
Fick en depression i våras pågrund av missfall och en hel fertilitetsutredning som tog ut sina krafter på mig. Känner mig redo för att köra på och gå tankarna på annat :)!
Går på kostschema med start i dag (började smått i helgen redan), cyklar 1 mil totalt om dagen (till jobbet och hem). Ska även försöka slänga in några yoga pass.
Någon här som går på något speciellt kostschema? Och vad tränar ni :)?
-
Thu 8 Aug 2019 10:28
Här har det slarvats rejält med snabbmat och socker :( vi håller på och flyttar och gör i ordning vårt gamla hus inför övertagandet, och då är det så lätt att strunta i kosten... fördelen är ju att det blir mycket motion.
72,1 imorse, upp 3 hg.... -
Å vet precis hur det är med flytt och dålig mat! Man har ju 0 energi, allt är nedpackat.. kämpa på! 3hg är ingenting på en dag (man ökar ju under dagen). Hur ofta väger du dig?10oktober skrev 2019-08-08 10:28:30 följande:
Här har det slarvats rejält med snabbmat och socker :( vi håller på och flyttar och gör i ordning vårt gamla hus inför övertagandet, och då är det så lätt att strunta i kosten... fördelen är ju att det blir mycket motion.
72,1 imorse, upp 3 hg....
-
Sat 10 Aug 2019 07:43Nä, 3 hg är inte mycket men lite nedslående.zey skrev 2019-08-08 22:37:00 följande:
Å vet precis hur det är med flytt och dålig mat! Man har ju 0 energi, allt är nedpackat.. kämpa på! 3hg är ingenting på en dag (man ökar ju under dagen). Hur ofta väger du dig?
Väger mig ca varannan dag, men skriver upp vikten på måndagar.