Hur skapar man en ny nattningsrutin?

sysffonc skrev 2019-08-06 08:57:11 följande:

Hej,

Vi har en dotter på 10,5 månad. Vi behöver verkligen en ny nattningsrutin men vet inte hur vi ska gå tillväga.

I dagsläget ser nattningsrutinen ut som följer: Gröt kl 19, därefter borsta tänderna, ta på pyjamas, sedan sätter vi på spellista på Spotify och håller henne i famnen och gungar på sängen. Ibland är det inga konstigheter och hon somnar relativt lätt, det tar cirka 10-15 minuter. Problemet är de andra gångerna när hon inte vill sova, eller när hon vaknar och man ska söva om henne (vilket hon i regel gör 2-5 gånger efter hon somnat första gången). Det är väldigt tungt att gunga henne så nu, hon väger ju snart 9 kg. Därför känner jag och min sambo att vi behöver hitta ett nytt sätt.

Vi har försökt att ligga på sängen med henne och läsa godnatt-pek-bok. Hon är ointresserad och kryper mest runt, rullar runt, vill ställa sig upp mot kudden osv. Har även försökt att lägga henne i spjälsängen och lämna rummet men det är tvärt omöjligt. Hon ställer sig upp i spjälsängen och gråter. Har provat att upprepa proceduren men hon ställer sig upp hela tiden.
Överlag är hon väldigt aktiv och pigg (även på dagarna...).

Förstår att hon kanske inte är trött men känner inte för att lägga henne senare än runt 19.30. Tycker det är en rimlig tid att lägga en 10-månaders.

På dagarna sover hon två gånger, en på förmiddagen och en på eftermiddagen. Totalt kanske 1,5 timmar. Ibland tre gånger på dagen. Beror lite på.

I övrigt sover hon okej på nätterna. När hon väl kommit in i djupsömn brukar hon sova gott och vakna i snitt en gång per natt. Somnar om ganska lätt då. Ibland lyfter vi över henne till vår säng.

Hon sover i sin spjälsäng och trivs bra där. Jag ammar inte längre. Tog bort sista amningstillfället för ca 1,5 månader sen och allt gick bra med det.

Hon vägrar välling. Provat flera gånger.

Några tips?

Genom att följa barnets rytm. För är det något som är säkert är att barnet ändrar sin rytm hela tiden under sin uppväxt.

När sonen var i den åldern, så somnade han för natten vid 22-23, vaknade vid 5 och sov middag kanske 4-5 timmar om dagen, det var hans rytm och vi hade inga problem med att följa den.
Jag undrar också, varför försöker man få ett barn som uppenbarligen inte är trött att sova, det är bara gjort för evighetslånga nattningar.

sysffonc skrev 2019-08-06 13:23:56 följande:

Hej nernu,

Det handlar inte bara om att jag/vi inte "känner" för det. Om vi låter henne vara uppe, eller "följer hennes rytm" som någon annan här uttryckte det, blir det tio resor värre. Det är inte direkt att hon glatt umgås med oss. Snarare blir hon grinig och rastlös.

Jag är nyfiken på hur du tänker dock. Menar du att vi ska göra den vanliga rutinen ? gröt, borsta tänderna, pyjamas ? och sedan låta henne vara uppe med oss fast hon är på sitt sämsta humör?
Tror du att små barn förstår sitt eget bästa? Obs, ingen provocerande fråga, utan en genuin undran. Måste man ibland inte hjälpa dem lite på traven?

Det kan absolut finnas barn som behöver mer styrning, men de flesta jag känner valde att följa barnets rytm och fick inte griniga barn för det.
Nej, sonen umgicks inte glatt med oss, men vi valde att försöka fånga upp när han visade sig sömnig. Under första året så somnade han 9 av 10 gånger i soffan när vi satt uppe och titta på TV.

Hur skapar man en ny nattningsrutin?

INNEHÅLL