Ett samhälle i kris när unga kraschar

Det handlar inte om att de är lata. Det handlar om att de har högre krav på sig än tidigare generationer vilket leder till utmattning och depression.

Och ja, med tanke på hormoner så har kvinnor det jobbigare pga pms/pmds, mens, blodbrist och liknande. Tänk dig själv hur kul det är att två veckor per månad vara låg med lite energi över.

Jag håller absolut med till viss del. Det här är ett allvarligt problem som måste tas upp!

Men när det gäller en del krav så är det inte krav som andra ställer på en utan som man själv tar på sig. Exempelvis att man måste orka och leva upp till något/någon som man egentligen inte behöver. Utseende, inredning, får inte missa olika event/tillställningar, träning, vara bäst på allt etc. Om folk skulle inse att dom duger precis som dom är utan att vara överprestiga så tror jag att utmattning skulle minska med en viss procent.

När jag blev utmattad så sa min psykolog att jag skulle släppa saker som jag inte måste.

Saker jag måste göra kommer jag inte ifrån. Som exempel : Jag måste gå upp. Jag måste ta hand om mina barn. Jag måste laga mat. Jag måste äta.

Jag måste inte baka bullar (jag kan köpa) Jag måste träna (jag kan ta en kort promenad som

är bra för kropp och själ och varva ner) Jag måste inte städa varje dag. Jag måste inte sminka mig. Jag måste inte ha sociala medier som får mig att må dåligt.

Sen kan givetvis livet bero på andra jobbiga saker som man inte kommer undan men att sänka kraven på sig själv är en bra sak att göra.