Någon som lyckades gå ner 30-40 kg?

Hej!
Undrar om någon här har lyckats att gå ner  ca 30-40kg? Hur och vad gjorde ni? Hur lång tid tog det?

Jag har 35 kg övervikt och fetma grad 1och har testat det mesta tror jag, nu vill jag veta om det verkligen går att gå ner i vikt..