Hej, jag har gått ner mer än 12 kilo

Var 85 och nu 66.

Började med Modi fast dricka som ersättare för lunch och hjälpte mig.

Min frukost var gröt och kanel på

Mellan mål var det frukt ätit äpple mest

Lunch Modi fast( choklad smak) och jag blir riktigt mätt.

Gå en timma varje dag.

Lunch nånting lätt, kyckling m sallad o mycket grönsaker.

Köpt Modi fast från apotia mycket billigare.

Åt nästan ingen ris ell bröd.

Man kan äta ris men bara en gång i veckan, men åt nästan ingen bröd.

Tog för mig halv år, jag slarvade ibland med jag lyckades.

Ingen socker alls.

Lycka till , du kan göra det om du vill. Du bara tro på dig själv. KÄMPA BARA :)