Sluta röka... verkligen värt det?
Du kommer att få bättre energi och kondition, inte bli trött lika fort när du springer uppför trapporna och du kommer att leva längre!
Inlägg från: Smillefix
|
-
-
Du har tagit bort något som har varit en stor vana det stämmer, men det är inget du behöver egentligen och du kommer inte att sakna rökningen när du har vant dig av med att automatiskt greppa efter cigarretterna. Jag slutade röka för några månader sedan, det tog några veckor sen slutade jag ens tänka på det. Gör något annat när du sitter i trädgården, håll dig sysselsatt och kanske börja träna? Den ena goda vanan förstärker den andra och snart kommer du att se resultat: bättre ork, bättre hy, du känner dofter bättre, mer uthållig i sängen.. det finns massor med fördelar med att inte röka!Norr82 skrev 2019-09-12 15:30:08 följande:
Ändra vanor har gjorts rätt radikalt, eller snarare brutits, problemet är inte detta med att sluta, på sätt och vis har det varit rätt enkelt när jag väl beslöt mig att välja pengarna över nåt trevligt.
Hälsomässigt har jag inte lidit än så länge, sjuk nån gång om året efter att ungarna sjuknat in, springa gör jag inte så har inte provat motion, men antar den är kass, och energi har fixats genom red bulls i över 10 år pga skiftarbete+småbarnsliv.
Nä, mitt problem är att jag har just tagit bort nåt centralt ur mitt liv/vardag, och har absolut inget att ersätta det med..