Graviditet och ingen träning

Graviditet sliter på kroppen. Knipträning och träna bålstabilitet handlar inte om att dra iväg till gymmet och bli bodybuilder. Det är små övningar som "sjukgymnastik", som till stor del kan utföras liggande eller sittandes på några minuter framför TVn. Jag började samtidigt som jag liggammade.

Apparna mammamage och tät är bra!