Graviditet och ingen träning

Håller med övriga. Rör på dig som vanligt, det är 30 min/dag som rekommenderas för alla vuxna numera väl? Och knip! Fråga din barnmorska om det.

(Men om du drabbas av foglossning - gör inget som ger dig mer ont, hitta andra sätt att röra dig, cykla eller simma funkar för vissa).