Hur många övningar kör ni?
Hej! Tjej på 24 år. Ute efter en fastare kropp med större röv.
Till mitt problem: Folk säger att de kör runt 4 - 5 övningar under ett tex ben och rumppass. Det känns för tråkigt för mig. När jag kör mitt rump och benpass brukar jag landa på runt 7 - 9 olika övningar med mellan 3 - 4 set och 10 - 12 reps på varje övning. Finns det några problem/risker med att köra så många övningar?