• ree
    Wed 23 Oct 2019 00:02
    2358 visningar
    12 svar
    12
    2358

    Gravid med högt BMI hjälp!

    Det som är värt att påpekas är att du är medveten om din vikt och till och med gjort en aktiv handling genom att söka hjälp här. Det visar på att du redan börjat reflektera över din situation.

    Om vi utgår från ditt nuvarande BMI brukar det rekommenderas att behålla den aktuella vikten, enligt gränsvärden från WHO. Jag känner inte till din situation vad gäller livsstil, men träning och fysisk aktivitet är givetvis att rekommendera (det finns olika rekommendationer beroende på om du tränat eller inte tränat tidigare samt i vilken graviditetsvecka du befinner dig i), liksom kost (se livsmedelverket) och att undvika självklara saker som tobak och alkohol.

    En fördel med att bli gravid är att det många gånger kan få en att starta träningsprocessen ? det blir som en sporre att dels börja men sedan även fortsätta.

  • ree
    Wed 23 Oct 2019 15:26
    #10

    Eftersom du hade ett så kallat "normalt" BMI som utgångspunkt, är en viktökning på 10-13 kg under graviditeten ansedd som normalt.

  • ree
    Wed 23 Oct 2019 15:27
    #11
    ree skrev 2019-10-23 15:26:20 följande:

    Eftersom du hade ett så kallat "normalt" BMI som utgångspunkt, är en viktökning på 10-13 kg under graviditeten ansedd som normalt.


    Detta var svar till Anonym (H).
Svar på tråden Gravid med högt BMI hjälp!