- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Anonym (Stressad o trött)Mon 2 Dec 2019 21:47288 visningar49 svar49288
Om ni fick 4 timmar egentid i veckan - vad skulle du fylla det med?
Ponera att du är en stressad, högpresterande småbarnsmamma mitt i livet. Barnen är 1 och 3 år. Du är trött och slut, borde komma iväg och träna men stupar av trötthet. Känslan av att ta hand om sig själv finns inte.
Om det öppnade sig 4 timmar i veckan som du kan göra till dina, vad skulle du då fylla de med?
4 timmar/vecka i ett svep, dvs går ej att dela upp i 2+ 2 -
Svar på tråden Om ni fick 4 timmar egentid i veckan - vad skulle du fylla det med?
-
OtitTue 3 Dec 2019 06:36Gå till gymmet, ta en lång, ostörd dusch hemma. Kanske prata i telefon med en vän eller min syster. Ligga i soffan och kolla på serier.Anonym (Stressad o trött) skrev 2019-12-02 21:47:12 följande:
Ponera att du är en stressad, högpresterande småbarnsmamma mitt i livet. Barnen är 1 och 3 år. Du är trött och slut, borde komma iväg och träna men stupar av trötthet. Känslan av att ta hand om sig själv finns inte.
Om det öppnade sig 4 timmar i veckan som du kan göra till dina, vad skulle du då fylla de med?
4 timmar/vecka i ett svep, dvs går ej att dela upp i 2+ 2
-
Anonym (Suck)Tue 3 Dec 2019 06:49Men sluta trollaAnonym (Herregud) skrev 2019-12-02 22:34:03 följande:
Jag har två barn och jag har alltid kunnat ta mig den tid jag behöver i form av egentid, man anpassar livet och barnen så att det går ihop. Sen har jag ju haft heltid på dagis så jag har haft dagarna till att göra vad jag vill ( frilansar)
-
Tue 3 Dec 2019 06:55
Det beror väl på vilket humör man är på och vilken tid på året det är. Men jag skulle nog antingen:
-Cykla mtb 2-3h sen äta/duscha
-Gymma
-Se en film om det är dåligt väder, jag fick några timmar själv där jag valde att lägga mig att kolla på film i höstas det var nästan en overklig känsla
-Jobba om det behövs
-sova om jag var riktigt trött
Ride it like you stole it -
Elin PTue 3 Dec 2019 08:53Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Skulle ha ägnat en timme åt att promenera, en timme efter det åt att lägga mig i badkaret och läsa. Sen pyssla med något t.ex. handarbete eller gå på loppis den övriga tiden. Det är saker som gör mig avkopplad.
-
tjolahoppsiTue 3 Dec 2019 09:44
Lägg upp en plan för varje tillfälle.
- ät mat
- 1h ren vila, läs en bok, sov, avslappningsövning osv, men helt fritt från mobiltelefon/iPad/skärm
-1h träning, börja med ren promenad, ta det lugnt, öka allteftersom du får energi.
- 1h med en kopp te, ren vila, bok etc. Ta lite tid för reflektion.
Helt utan telefon för maximal effekt -
Anonym (Ödla)Tue 3 Dec 2019 10:202 timmar träning, 2 timmar stenhård onani.Anonym (Stressad o trött) skrev 2019-12-02 21:47:12 följande:
Ponera att du är en stressad, högpresterande småbarnsmamma mitt i livet. Barnen är 1 och 3 år. Du är trött och slut, borde komma iväg och träna men stupar av trötthet. Känslan av att ta hand om sig själv finns inte.
Om det öppnade sig 4 timmar i veckan som du kan göra till dina, vad skulle du då fylla de med?
4 timmar/vecka i ett svep, dvs går ej att dela upp i 2+ 2