Jag brukar spela upp låtar i huvet.
Man får svårare att somna om man tänker för mycket.
En bra grej jag lärde mig var att blunda och följa alla kanter i rummet i tankarna, runt taket ner mot dörrkarmen och listerna och sen upp igen, så rensar man allt negativt och har lättare att somna.
Fan vad jobbigt att alla tänker på snygga människor. Det är väl det min sambo gör också som förklarar varför han plötsligt ska pilla precis när man nästan somnat.
Jag ber till Gud varje kväll att han ska ge mig sinnesro
att acceptera det jag inte kan förändra
mod att förändra det jag kan
och förstånd att inse skillnaden!
Ber till Gud en gång till att han ska ge mig styrka
att överleva ännu en dag i mitt ensamma, tråkiga och
meningslösa liv.