Bättre hållning! Hur?
Hej!
Min hållning är riktigt usel. Den påverkar hela mitt utseende negativt. Jag har lite övervikt, svag käklinje och omarkerad midja och allt detta ser 10 gånger värre ut pga min hållning. En bra hållning skulle verkligen få hela mig att se så mycket bättre ut.
Men hur gör jag? Jag har tillgång till gym och simhall. Vilka övningar ska jag fokusera på? Vart börjar jag? Trots min dåliga hållning så är jag ganska så stark i mina armar och axlar. Men det är som att resten av överkroppen saknar stöd.
Att få en bättre hållning är mitt nyårslöfte men jag vill inte stressa fram något. Jag vill hellre vara grundlig i min träning och få ett hållbart resultat.