• Wed 8 Jan 2020 07:21
    432 visningar
    2 svar
    2
    432

    Kan vegetarisk kost påverka puberteten

    Hej!!

    Jag är en tjej på 14 år och har varit vegetarian i ca 2 år. När jag var 11 år började mina bröst att växa men de har inte kommit så långt efter det. Har inte fått mens än men har flytningar.

    Jag undrar om mitt val av kost kan påverka puberteten? Alla tjejer i min klass har mens och bröst, känner mig ?utanför?. Vill även tilläga att min mamma och mormor fick mens och bröst när de var ca tretton år.

    Tacksam för svar!!!

    //anonym 14-åring

  • Svar på tråden Kan vegetarisk kost påverka puberteten
  • Anonym (Kerst­in)
    Wed 8 Jan 2020 09:56
    #1

    Puberteten är extremt individuell och alla mognar i olika grad. Så länge du äter en balanserad kost och får i dig allt du behöver i form av protein, kolhydrater och näringsämnen så påverkar det inte din pubertet.

    Gå till skolsköterskan och prata med hen, du får hjälp och råd.

  • Anonym (Kh)
    Wed 8 Jan 2020 13:27
    #2

    Gå till skolsköterskan och berätta om din oro.

    Vissa får mens senare än andra och vissa får tidigare och det är helt normalt. :)

    Vad brukar du äta om dagarna? Är dina föräldrar också vegetarianer och lagar ordentlig vegetarisk mat?

Svar på tråden Kan vegetarisk kost påverka puberteten