Gå ner i vikt, styrka eller kondition?
Sintillante skrev 2020-01-11 01:14:57 följande:
Vill så gärna ha någon träningsintresserad att spåna med. Jag tränar för att bli smal o slank och fina muskler på rumpan och lite muskler på magen.
Nu kör jag styrka och kondition 50/5 varje träningspass o tränar hela kroppen olika muskelgrupper olika dagar.
Vad tycker ni om mitt upplägg? Och vad för konditionsträning är bäst? Funderar på att köra olika konditionsträning varje dag ex powerwalk ena dagen cykel eller crosstrainer andra dagen osv osv. Vad tror ni om det?
Trivs du med ditt nuvarande schema så fortsätt.