- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Anonym (FårInteTillDet)Wed 22 Jan 2020 11:13106 visningar15 svar15106
Hjälp mig lägga upp en rutin!? Föräldraledig, barn 14 mån.
Hjälp.. jag får inte till det. Vad tycker ni skulle vara det bästa sättet att lägga upp en genomsnittlig vardag?
Min dotter är 14 månader. Jag är föräldraledig.
Hennes hålltider är ungefär:
07:00-07:45 Vaknar
07:45-08:00 Gröt
09:30 Mellis
11:30 Lunch
12:15-14:15 Sovstund
14:30-15:00 Mellis
17:00 Middag
18:45 Gröt
19:30 Sova för natten
Några dagar i veckan finns möjlighet att va med på aktiviteter ungefär 11:00-14:00.
Jag skulle också vilja börja ta en 90min promenad varje dag (har mycket vikt att gå ner).
Jag skulle också vilja få till utomhuslek för dottern varje dag.
Min sambo kommer hem vid 17:00 på dagarna så då har jag hjälp..
När skulle ni lägga in promenaden? Hon tycker det är tråkigt att sitta länge i vagnen när hon är vaken.. kan man roa henne på något bra sätt?
Skulle ni tänja något på sovtiden eller ändra något annat? Ändra sovtiden? (Som det är nu är det väldigt svårt att hinna till aktiviteterna)
Några andra tips? -
Svar på tråden Hjälp mig lägga upp en rutin!? Föräldraledig, barn 14 mån.
-
AnonymsjuWed 22 Jan 2020 11:37
Som ovan skrev, promenad är ju perfekt när barnet sover. Du hinner ju gå en riktigt lång promenad där.
Du kan ju ta med dig mellis ut och gå till lekparken eller vara ute på förmiddagen, sen hem till lunchen bara. Det är ju flera timmar mellan frukost och lunch. :) -
Somnar hon inte i vagnen? Isf kan du väl ta en promenad under tiden hon sover så slipper hon sitta i vagnen när hon är vaken.
Sen kan du ju kanske vara ute en stund på förmiddagen innan lunchen så hon får leka av sig utomhus. Alternativt att du låter henne leka ute när hon vaknat efter vilan och ni ändå är utomhus efter promenaden?
-
Anonym (kvällen)Wed 22 Jan 2020 11:40
Om du inte vill gå med vagnen så får du väl ta en promenad efter middagen när sambon är hemma och tar hand om dottern (om det fungerar med de rutinerna) eller när hon lagt sig.
-
AnonymsjuWed 22 Jan 2020 11:41
Var hemma ganska länge med min son. Kom fram till att för att hinna hitta på saker som att gå på aktiviteter så får man planera. Jag såg nästan alltid till att ha lunch klar, så jag slapp lägga tid på matlagning på förmiddagen. Spara från kvällsmaten dagen innan. Sen gav jag också ofta mellis på språng (i vagnen tex)
-
AnonymsjuWed 22 Jan 2020 11:41
Var hemma ganska länge med min son. Kom fram till att för att hinna hitta på saker som att gå på aktiviteter så får man planera. Jag såg nästan alltid till att ha lunch klar, så jag slapp lägga tid på matlagning på förmiddagen. Spara från kvällsmaten dagen innan. Sen gav jag också ofta mellis på språng (i vagnen tex)
-
AnonymsjuWed 22 Jan 2020 11:41
Var hemma ganska länge med min son. Kom fram till att för att hinna hitta på saker som att gå på aktiviteter så får man planera. Jag såg nästan alltid till att ha lunch klar, så jag slapp lägga tid på matlagning på förmiddagen. Spara från kvällsmaten dagen innan. Sen gav jag också ofta mellis på språng (i vagnen tex)
-
AnonymsjuWed 22 Jan 2020 11:42
Var hemma ganska länge med min son. Kom fram till att för att hinna hitta på saker som att gå på aktiviteter så får man planera. Jag såg nästan alltid till att ha lunch klar, så jag slapp lägga tid på matlagning på förmiddagen. Spara från kvällsmaten dagen innan. Sen gav jag också ofta mellis på språng (i vagnen tex)
-
AnonymsjuWed 22 Jan 2020 11:42
Var hemma ganska länge med min son. Kom fram till att för att hinna hitta på saker som att gå på aktiviteter så får man planera. Jag såg nästan alltid till att ha lunch klar, så jag slapp lägga tid på matlagning på förmiddagen. Spara från kvällsmaten dagen innan. Sen gav jag också ofta mellis på språng (i vagnen tex)
-
Anonym (FårInteTillDet) TrådstartarenWed 22 Jan 2020 12:03
När hon sov flera gånger per dag brukade jag gå en av sovstunderna med vagn.. men har tappat det lite för att va brutalt ärlig av anledningen att jag ofta känner att jag vill vila när han sover. Men jag skulle egentligen BEHÖVA motionera.. så jag får kanske överväga att ta mig i nackskinnet och säga åt mig själv på skarpen..
Mitt problem med aktiviteterna (typ öppna förskolan osv) är att de bara har öppet 11:00-14:00.. vi har ca 20 min restid och hon äter som sagt 11:20-11:30 ungefär och sover 12:15-14:15 ungefär.. borde jag försöka vrida på hennes dygn lite och vakna/sova senare för dagen och skjuta på dagssömnen då? Eller bara förlika mig med att de aktiviterna inte är så viktiga och har ni då några fler andra tips på vad som kan va roligt för henne? Bor i ett rätt litet samhälle men lekpark finns ju.. svårt väder just nu dock (låter kanske som jag kommer med undanflykter men det känns som jag har fastnat i världen tråkigaste hjulspår). -
Wed 22 Jan 2020 14:09
Vill tipsa om vår blogg mammatankarmedpedagogerna.vimedbarn.se vi är två utbildade pedagoger och småbarnsmammor som skriver om mammalivet. Där finns flera inlägg om rutiner. På bloggen kan man läsa om tips, kunskap, erfarenheter, tankar och åsikter gällande allt kring barn och mammalivet! Följ oss också gärna på Instagram @mammatankarmedpedagogerna där vi uppdaterar varje gång vi publicerat ett nytt inlägg på bloggen!