Är träningen egentid?

Jag har möjlighet att styra min lunchtid själv. Så kan ta 90 min en dag och 30 min dagen därpå. Är jag tvungen att ha 60 min vilket jag måste vissa dagar när jag har kollegor att synka med så tar jag en promenad på 45 min och äter på en kvart. Inte "träning " men väl dagsljus och jag känner mig bättre rustad att komma hem till familjen sen.

Klart det är egen-tid. Under den tiden bestämmer man själv vad man vill göra. Vissa passar på att vila upp sig, andra vill kanske gå ut och träffa vänner och så finns det de som väljer att träna på sin egen-tid. Egen-tid är den tid man har där inte barnen ingår.

Friskvårdstimme är ju betald arbetstid. Att du utnyttjar ditt friskvårdsbidrag och tränar på din fritid är inte samma sak. 

Ja, det är egentid.. Du går ju hemifrån utan partnern och utan barn för att vara ensam och träna.

Självklart är det egentid!

Så om den andra föräldern går och gymmar/joggar/långpromenerar kl 18-20 för sin hälsas skull 7 kvällar i veckan och lämnar dig ensam med att fixa middag och lägga barnen, skulle du inte räkna det som egentid?

Ja självklart, så länge han inte tar med sig barnet till gymmet!

Om det bara är kaloribrännandet han är ute efter kan han ju göra det lika bra samtidigt som han tar hand om barnet (vagga, gunga barnet i famnen några timmar som tröst, ändlöst gående med barnet i famnen eller vagnen i hopp om att det ska somna, och man hinner sällan äta dessutom!) så att hålla på och lyxa med barnfri träning är definitivt egentid!

Nej, träning är inte egentid

Klart att det är det egentid! Jag gissar att den som tränar inte tar med barnen och anpassar träningen så att de kan vara med och träna också. Tid man ägnar sig åt sig själv och sina intressen = egentid.

Vi får träna en timme i veckan på arbetstid och då räknas det in i arbetstiden såklart, men om du tränar utanför arbetstiden och utan barnen är det egentid. Du väljer själv vad du vill göra på din egentid och det är jättebra att du valt träning om det är vad du behöver för att må bra.