Jag blir sjuk så ofta, tips?

Jag har på senaste år börjat bli sjuk väldigt ofta. Är i princip samma sak varje gång; halsont, täppt näsa, svag i kroppen (ingen feber, har aldrig det...) och allmänt dålig. Håller i sig ca 1 vecka varje gång. Jag vart hos läkaren som konstaterar att det är virus jag åker på, och får bara de vanliga föreskrifterna att vila och vänta ut. Vad kan jag göra för att detta ska bli bättre? Det påverkar ju dels mitt arbete, men också min träning som jag lägger mycket tid på. Alla tips mottages!