Röker igen efter 10 års uppehåll

Är också fd rökare och har kommit på mig själv med att tycka att rökare ser korkade ut. 

Där står de utanför butiker och fryser bara för att få dra in giftig rök. 

Luktar gör de också. tänk ett steg längre. 

Men jisses vad dumt gjort - bara att ta nya tag och bestäm dig för att du vill vara rökfri

Jag slutade röka när jag blev gravid och var rökfri under 3 år, sen trillade jag dit då jag var på fest och drack mig stupfull. Det tog mig några år innan jag bestämde mig för att nu får det räcka.

Idag har jag varit rökfri i 13 år!

Oj då.. Inte bra.

Ja du måste tvinga dig att sluta. Köp inga fler cigg.

Du är absolut inte ensam om att ramla dit många år efter rökstopp. Jag höll uppe i sju år i samband med att jag fick två barn. Började feströka lite och ganska snart rökte jag i vardagen också. Tjuvrökte i början men blev ganska snart påkommen av min man och har tyvärr fortsatt att röka. Kändes som ett stort misslyckande gentemot mig själv men också pinsamt bland vänner som nästan hade förträngt att jag hade varit rökare. Så länge du tjuvröker finns nog chansen att sluta eftersom det är ganska besvärligt men det bygger ju på att du verkligen vill sluta. Är det ingen i din omgivning som vet att du röker?

Du behöver själv verkligen vilja sluta.

Annars går det inte.

Varför röker du innerst inne. Känns det som att du blir mer koncentrerad, vaknar till och blir lite gladare.

Så var det för mig när jag rökte i alla fall. Jag köpte alltid paket om 10 cigg - för jag skulle ju sluta sen - var ju inte rökare egentligen....

Har inte rökt på 15 år och kommer aldrig börja igen. Däremot gissar jag att jag åtminstone haft lite adhd och tendens att bli lite nedstämd ibland - vilket bleknat och mognat bort med åren. Cigg var som ett uppåttjack för mig. Antagligen som.självmedicinering. Kanske likadant för dig ?

Kanske ska du kontakta vårdcentralen och be om hjälp med rökavvänjning.

Du får trösta dig med att lungorna fått vila från rökningen i många år och sikta på att hålla konsumtionen på en rimlig nivå. Hur har ditt/dina barn reagerat och kommenterat?