Varför blir jag alltid utmattad?

Precis sådär (matt, yr, orkeslös) blir jag när jag har ångest. Dock har jag turen att det aldrig drabbat mig mitt under en arbetsdag utan jag får mest ångest i stunder av sysslolöshet, ofta för att jag känner osäkerhet inför något jag ska göra. Även om ångesten inte är farlig så gör den att man just där och då inte fungerar som man ska. För mig blev allting mycket bättre så fort jag förstod att det handlade om ångest. Nu blir jag inte rädd alls utan kan ta det lugnt och andas och vänta på att det går över.