Ångest - "Fjärilar i magen" i underlivet

Det är dina äggstockar som vibrerar i förtjusning över tanken att ha egna barn någon dag. Skaffa några vet ja.

Du är väldigt sjuk och jag skulle råda dig att söka hjälp och att du är brutalt ärlig i samtalen med expertisen.

Jo det vet jag, men det är nog svårt för dig att förstå hur jobbigt det är att diskutera problem som dessa, det krävs mod för det. Men jag håller med dig helt.

Jag förstår att det är jobbig, men vad är alternativet?

Det finns inget alternativ! Detta är ett problem som uppkommit de senaste två månaderna och jag ska söka hjälp när jag är klar med vår flytt som pågår just nu.

Jag känner inte igen mig i det du beskriver, nej. Du vet redan att du behöver professionell hjälp så då är det nog bara att invänta hjälpen. Har du provat något knep för att lindra din dagliga ångest? Googla och prova något. Om du läser om ångest på 1177 så finns där flera bra tips på hur man kan lindra ångesten.

Hej!

Jag känner igen mycket av det du skriver och för mig låter detta som klockren OCD, eventuellt Pure OCD. Man behöver inte ha tvångshandlingar för att ha OCD utan det kan enbart röra sig om hemska tankar, känsla av att vara en hemsk person, att man kontrollerar sig själv hur man tänker och känner osv.

Känslan i underlivet som du beskriver kan uppkomma i samband med detta och kallas för ?groinal response?. Det kan misstas som upphetsning men har inget sånt samband alls.

Sluta med att kontrollera och känn inte efter så mycket, ju mer uppmärksamhet du ger dessa tankar desto svårare är det att bli av med dem. Personer med OCD hakar ofta upp sig på tankar och känslor just för att det är bland det värsta de kan tänka sig. De upprätthålls också av rädsla.

Acceptera att detta bara är tankar och känslor kopplade till OCD, du är ingen hemsk person, du behöver inte vara rädd för tankarna. Släpp tankarna och fokusera på något annat när du märker att du börjar fundera och kontrollera hur du känner. Det kan ta ett litet tag men det kommer att gå över! Ta hand om dig och var snäll mot dig själv :)

Hej! 

Jag har hittat mycket om detta på nätet också, och tror till 99% att det är OCD jag har. Men jag hade inte hört om "groinal response", så tack snälla för att du berättade det. Det gör mig så otroligt mycket lugnare i själen när jag ser folk skriva att det finns en sjukdom, och att jag inte är så konstig egentligen. 

Tack för att du tog dig tid att svara så vänligt.

Kram