Forum Hälsa: Hälsa - Kropp & själ
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Svårt att andas

    Ons 5 aug 13:47 Läst 0 gånger Totalt 4 svar
    Ons 5 aug 13:47

    Hej! Den senaste tiden har jag känt av att min andning har varit extrem tung. Ibland känns det som att syret inte räcker till och kan känna en liten känsla av panik i kroppen. Typ som att något täcker för lufttillförseln.

    Jag har väldigt god kondition och det verkar sitta mentalt för under fysisk aktivitet känner jag ej av det. Typ som att det är något mentalt som hindrar mig. Jag har haft ångest från och till en längre period men känner mig bättre nu än förr, även kvarstår mitt problem med andningen. Vad ska jag göra?

    Mvh

  • Steven­Diese
    Visa endast
    Ons 5 aug 15:45 #1

    Ring din vårdcentral och fråga om du får ta ett Coronatest.

  • Ons 5 aug 16:08 #2

    Normalt sett tar man kontakt med vården om man har problem med andningen, så mitt tips är att du ska göra det.

  • Anonym­snubbe­34
    Visa endast
    Sön 9 aug 11:55 #3

    Kan säga här och nu att det är ångestrelaterat/psykiskt 99% har precis samma som dig. Tränar mycket, får detta oftast då jag inte gör något och fokuserar på det. Sen är det ju viktigt att du kollar om du nyligen fått det, men jag vart livrädd när jag fick det först. Kollat syreupptagningen ekg allt är som det ska. Så psykiskt men jag får känslan av att jag inte får luft och blir yr jag får känslan att jag inte kan ta ett djupt andetag och att det känns som att något täcker den som du beskriver så du är inte ensam.

  • Sön 9 aug 14:48 #4

    Självklart bör du utreda vad det handlar om. Själv har jag en sjukdom med lungpåverkan och har därför svårt att andas titt och tätt. Andningsövningar hjälper mig då bra. Jag har munnen stängd och andas sakta in genom näsan, håller andan en sekund och låter sedan luften sakta sippra ut genom en halvstängd mun. Pausar 30 sekunder-1 minut mellan varje gång och håller på så länge det behövs. Det vidgar tydligen lungorna och det hjälper bra.


    Jag är Narcissus, en fåfäng fakir SAVE ME KAIZER!
Logga in
Bli medlem
Medlemsregistreringen är tillsvidare avstängd mellan 00:00 och 07:00. Vänligen återkom senare.

Innehåll

Innehåll

Svara i tråden...

Innehåll