• Sun 9 Aug 2020 14:48
    287 visningar
    4 svar
    4
    287

    Svårt att andas

    Självklart bör du utreda vad det handlar om. Själv har jag en sjukdom med lungpåverkan och har därför svårt att andas titt och tätt. Andningsövningar hjälper mig då bra. Jag har munnen stängd och andas sakta in genom näsan, håller andan en sekund och låter sedan luften sakta sippra ut genom en halvstängd mun. Pausar 30 sekunder-1 minut mellan varje gång och håller på så länge det behövs. Det vidgar tydligen lungorna och det hjälper bra.


    Jag är Narcissus, en fåfäng fakir SAVE ME KAIZER!
Svar på tråden Svårt att andas