Snygg kropp utan TUNGA vikter?

Jag tror att människor som tränar ex gymträning är vanemänniskor med bra disciplin(jag är en av dom). Det finns en trygghet i att göra likadant från vecka till vecka. Med både mat och träning.

Om du börjar lessna lite så är det väl vettigt att ändra träningsform en aning. Du kommer givetvis inte falla ihop som ett korthus.

Jag har själv tränat mer styrka tidigare i livet, medan jag nu kör medelpass på gymmet 1-2ggr/vecka och springer/promenerar ett par ggr. Funkar jättebra för mig.