När blir man sjukskriven?

Sjukskriv dig själv en vecka och gå under tiden till läkare för fortsatt sjukskrivning. Det har redan gått för långt och du måste återhämta dig till både kropp och själ. Och vad är det för knäppskalle till psykolog som tror promenader botar sån stress, ja rent av utbrändhet kanske?! 

Du har bara en kropp och ett liv- ta hand om dig!

På din beskrivning låter det verkligen som att sjukskrivning är rätt. Kontakta läkare för detta.

Precis. Psykologer kan inte sjukskriva

Hur skulle det hjälpa dig att vara sjukskriven?

Sjukskrivning är en av ett antal olika åtgärder som kan vidtas vid behov, men är inte alltid lösningen. Om du blir helt sjukskriven, tror du att det kommer att ändra den nuvarande situationen? Hur? Vad kommer att hända då som inte kan lösas nu?

Prata med din läkare om alternativ. Det kan vara bättre att inte bli sjukskriven eller bli det på halvtid till exempel.

Sen kan det vara så att du inte kan få sjukpenning eftersom du studerar (det beror på om du har CSN) och om det är pengar det handlar om kanske sjukskrivning inte hjälper alls då.

Klart du kan få sjukpenning, hur mycket beror på din SGI. För studenter är det ofta väldigt låg, kolla med FK.

Om du håller på att missa dina studier är det jätteviktigt att du får en sjukskrivning. Utan det kan det blir stora trassel med CSN. Återbetalning eller svårt att få för nästa period.

Nu är det förvisso precis det man ska göra, röra på sig. Så det rådet är inte alls fel, men klart att det inte räcker, eller botar en depression hux flux. Det man vet är att det inte hjälper att bara ligga hemma i sängen. 

Jag har varit sjukskriven för utbrändhet och då var det just promenad varje dag som var det viktigaste rådet som man kan hantera själv i sin vardag. Utöver det hade jag regelbundna träffar med läkaren + fick gå med i en grupp med andra sjukskrivna där man arbetade med både avslappningsövningar och diskuterade varför man hade blivit sjukskriven, varför man upplevde stress och hur man kunde arbeta med sig själv. 

Men TS: du måste givetvis tillbaka till en läkare, kanske en annan om du upplevde att den du mötte inte riktigt lyssnade ordentligt. Oavsett vad som kommer ut av det är du ju precis nu mitt i något som inte riktigt fungerar. 

Förstår inte riktigt hur du tänker. Vill du att hon ska be dig boka en tid hos en läkare? Varför kan du inte boka tiden utan att hon säger åt dig?

Fundera på vad du vill ha ut av en sjukskrivning, ibland kan det behövas ett andrum där man får vila och återhämta sig men det är inte alltid det bästa. Promenader är toppen, för mig ger det mig en chans att tänka samtidigt som jag slappnar av. Men när jag mådde som sämst var promenader inte att tänka på då behövde jag hjälp först.

Därför att då är din SGI vilande.

Om du har CSN och dina studier håller på att haverera så är det jätteviktig att du får en sjukskrivning. Då har du något att visa upp för CSN när de inte vill ge dig mera lån pga missade studier.

Överväg också att pausa studierna hos CSN. Det förutsätter att du kan försörja dig på annat sätt.

Lite beroende på kan din psykolog hjälpa dig med sjukskrivning. Kolla med honom eller henne. Annars får du kontakta HC/VC