VIKTMINSKNING fram till jul, vi hjälps åt :)

Anonym (Otilia)

Mon 21 Sep 2020 20:44

2680 visningar

116 svar
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
116

2680

VIKTMINSKNING fram till jul, vi hjälps åt :)

Lite om mig:

Startvikt för 1 mån & 11 dagar sedan, 89,7 nu väger jag 84,6. Så jäkla glad :) Men tror att det var smekmånaden, nu börjar det riktiga arbetet...

Jag har tänkt hålla på fram till jul. Sedan får jag se vad som händer.

Den största förändringen jag gjort är att byta ut alla kolhydrater till grönsaker istället.

Älskar plocka svamp, så de dagarna jag är ute ligger stegräknaren på 12-16.000, riktigt trötta dagar kommer jag inte ens upp i 3000, men försöker tänka att det blir bättre nästa dag.

Någon mer som är på och vill följas åt? Berätta lite om er :) :) :)
- «
- ‹
- Sida 7 av 11
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden VIKTMINSKNING fram till jul, vi hjälps åt :)
Anonym (Push it)

Tue 29 Sep 2020 21:10

#61
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Efter att ha känt att det varit bakslag sedan helgen har jag fortsatt att ungefärlig mäta kosten. Och träna mera. Idag var det äntligen dags att ställa sig i vågen! 1 kilo hade jag gått ner fortfarande lite undrande över den siffran. Jag hade räknat med 0,5 men 1 kg det är en bra början trots mina helg. För att inte fortsätta göra medvetna val har jag nu köpt en match för att bli bättre med mina portioner.

Målet:

Fortsätta äta frukost

Bli medveten om mina matvanor
anemonen

Wed 30 Sep 2020 15:57

#62
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Vägde mig imorse, ska väga mig ikväll med för skojs skull. Vågen landa på 100,2 kg. Så snart nere på tvåsiffrigt igen! Imorgon är det dock födelsedagsfirande för min bror så får se hur mycket jag kan hålla igen på fikat. Måste fortfarande lära mig att ta mig tiden att äta lunch, har råkat skippat den nästan varje dag de senaste dagarna.
Anonym (Otilia) Trådstartaren

Wed 30 Sep 2020 18:06

#63
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Anonym (Push it) skrev 2020-09-29 21:10:06 följande:
Efter att ha känt att det varit bakslag sedan helgen har jag fortsatt att ungefärlig mäta kosten. Och träna mera. Idag var det äntligen dags att ställa sig i vågen! 1 kilo hade jag gått ner fortfarande lite undrande över den siffran. Jag hade räknat med 0,5 men 1 kg det är en bra början trots mina helg. För att inte fortsätta göra medvetna val har jag nu köpt en match för att bli bättre med mina portioner.

Målet:

Fortsätta äta frukost

Bli medveten om mina matvanor

Vad är en match?

Vad kul att helgen inte förstörde för dig, man måste ju kunna leva också och det verkar ju din kropp också tycka :) :)
anemonen skrev 2020-09-30 15:57:18 följande:
Vägde mig imorse, ska väga mig ikväll med för skojs skull. Vågen landa på 100,2 kg. Så snart nere på tvåsiffrigt igen! Imorgon är det dock födelsedagsfirande för min bror så får se hur mycket jag kan hålla igen på fikat. Måste fortfarande lära mig att ta mig tiden att äta lunch, har råkat skippat den nästan varje dag de senaste dagarna.

Håller tummarna för vågen ska visa rätt imorron.

Ett tips till före kalaset: ät massa (bra saker, typ keso skinka äpple osv) före du går in genom dörren, se till att absolut inte vara hungrig, då är det lättare att stå imot.

För mig är det inte just kakan i sig som är jobbig, det är de nästkommande 4 dygnen när jag går på sockeravvänjning igen som är smärtsam.

Utmaning: allt onyttigt du äter måste du fota och lägga i tråden. Då kanske det är lättare att låta bli den där extra tårtbiten :) :)
Anonym (Push it)

Wed 30 Sep 2020 19:38

#64
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Anonym (Otilia) skrev 2020-09-30 18:06:08 följande:
Vad är en match?

Vad kul att helgen inte förstörde för dig, man måste ju kunna leva också och det verkar ju din kropp också tycka :) :)Håller tummarna för vågen ska visa rätt imorron.

Ett tips till före kalaset: ät massa (bra saker, typ keso skinka äpple osv) före du går in genom dörren, se till att absolut inte vara hungrig, då är det lättare att stå imot.

För mig är det inte just kakan i sig som är jobbig, det är de nästkommande 4 dygnen när jag går på sockeravvänjning igen som är smärtsam.

Utmaning: allt onyttigt du äter måste du fota och lägga i tråden. Då kanske det är lättare att låta bli den där extra tårtbiten :) :)

Jag köpte en matvåg skulle det stå men autokorrekten hängde inte med. Nu har jag vägt mat för första gången och en matbild på det dumplings, fetaost o tomat + glas vatten.. var nära på skippa maten o ta påse ostbågar. Det är inte lätt .. hur går det för dig?
anemonen

Thu 1 Oct 2020 00:41

#65
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Anonym (Otilia) skrev 2020-09-30 18:06:08 följande:
Vad är en match?

Vad kul att helgen inte förstörde för dig, man måste ju kunna leva också och det verkar ju din kropp också tycka :) :)Håller tummarna för vågen ska visa rätt imorron.

Ett tips till före kalaset: ät massa (bra saker, typ keso skinka äpple osv) före du går in genom dörren, se till att absolut inte vara hungrig, då är det lättare att stå imot.

För mig är det inte just kakan i sig som är jobbig, det är de nästkommande 4 dygnen när jag går på sockeravvänjning igen som är smärtsam.

Utmaning: allt onyttigt du äter måste du fota och lägga i tråden. Då kanske det är lättare att låta bli den där extra tårtbiten :) :)

Haha lite smårolig utmaning ändå, taget! Lägger upp allt jag äter under fikat. Ang tipset, lite samma princip, men jag brukar försöka att alltid åka till affären efter att jag ätit, brukar annars köpa all möjlig skit som jag är sugen på om jag går in hungrig haha. Färdkost påvägen hem brukade inte heller vara alltför ovanligt. Men har faktiskt inte tänkt på att åka dit mätt, tack! Ska verkligen köra på det! :)
anemonen

Thu 1 Oct 2020 00:47

#66
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
^ Menade såklart att inte åka hungrig till födelsedagsfirandet. :)
anemonen

Thu 1 Oct 2020 18:36

#67
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Godkväll! Glömde helt bort att väga mig imorse, men jag hann få i mig en skål köttsoppa innan kalaset. Slutade med att jag endast åt en bit prinsesstårta. Gick helt ok med andra ord, kände mig inte så värst sugen på allt gott till min förvåning.

Som lovat så kommer det en bild på tårtbiten!
Anonym (Otilia) Trådstartaren

Thu 1 Oct 2020 19:18

#68
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
anemonen skrev 2020-10-01 18:36:40 följande:
Godkväll! Glömde helt bort att väga mig imorse, men jag hann få i mig en skål köttsoppa innan kalaset. Slutade med att jag endast åt en bit prinsesstårta. Gick helt ok med andra ord, kände mig inte så värst sugen på allt gott till min förvåning.

Som lovat så kommer det en bild på tårtbiten!

Superbra jobbat!

Jag har hamnat på 84 kg och kommer inte därifrån..

Sonen fick en stegräknare i förrgår så vi tävlar lite alla i familjen, men idag kommer jag knapt över 10.000, försöker ligga över men vissa dagar går det bara inte.

Har ni stegräknare och vad ligger ni på?
Fredde1981

Thu 1 Oct 2020 20:36

#69
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Har inte ätit något spännande på några dagar och inte uppdaterat..

Jag kör med en smart klocka som mäter puls och aktivitet oavsett om det är promenad, cykling eller liknande.

I princip alla Samsungs telefoner har integrerad stegräknare, finns säkert fler som har det. Jag kör trippelt :) Hörlurar med stegräknare, klockan och telefonen - data synkas mellan dessa och jämförs för att det ska bli så rätt som möjligt :)

Pendlar mellan 6-14000 steg per dag, beror på hur många av hundpromenaderna jag tar.
anemonen

Thu 1 Oct 2020 22:04

#70
Citera

Visa endast

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Har en Huawei P20 så via telefonens "Hälsa" app så räknar den steg automatiskt. Har alltid varit lite skeptisk mot stegräknare, så kör Runkeeper när jag far ut på längre promenader där jag kan se tempo, sträcka mm. Men stegräknaren brukar ligga på drygt 5000-15000 steg. De senaste 2 veckorna så har det varit någon enstaka dag i veckan då jag landar på under 10 tusen, vilket det blev idag med ca 6 tusen steg.

Vägde mig iaf nyss och ligger på 99,7. Äntligen tvåsiffrigt igen! Men det är knappt. Får använda detta som inspiration så jag klarar mig genom helgen.

«
‹
Sida 7 av 11
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden VIKTMINSKNING fram till jul, vi hjälps åt :)

VIKTMINSKNING fram till jul, vi hjälps åt :)

INNEHÅLL