Vuxna som har barn: hur tränar ni?

Jag har tre barn och jag tränar mest hemma. Tre pass HIIT i veckan och 15-60 minuter yoga övriga dagar. Under sommarmånaderna orkar jag oftast upp och tränar på morgonen, men nu i höstmörkret så blir det på kvällen efter att barnen har gått och lagt sig på vardagarna och närhelst jag har en lucka på helgen.

Jag brukade springa, men har inte fått rätt på blåsan efter sista graviditeten. Jag saknar lite känslan av frihet med att springa, men ärligt talat så var det rätt bängligt med barnvagn och all logistik som bebisar och småbarn medför.