• Anonym (Hatad­)
    Fri 16 Oct 2020 16:08
    1853 visningar
    82 svar
    82
    1853

    Hur länge till ska jag behöva känna mig hatad?

    I 3år har jag känt mig hatad av en person, det sista hon sa till mig i telefon var att hon hatade mig och att alla hennes vänner också gör det.

    Jag har aldrig sagt eller gjort något elakt mot henne men däremot hade jag svårt att släppa taget om henne och ville fortsätta ha kontakt.

    Jag vet inte hur länge till jag orkar leva såhär, gråter flera gånger i veckan, känner mig likgiltig, minns inte senast jag kände glädje, har svårt att sköta jobbet, mår konstant dåligt.

    Det finns ingenting jag kan göra för att få en bra relation till henne igen och mitt liv är nästan helt förstört pga hur jag numera mår och det blir bara värre ju längre tiden går.

  • Svar på tråden Hur länge till ska jag behöva känna mig hatad?
  • Fri 16 Oct 2020 23:22
    #21

    Varken terapi eller mediciner löser allt på en gång, men kommer att hjälpa på sikt, om du har rätt inställning. Du behöver professionell hjälp att ändra tanke- och beteendemönster samt sluta älta.

  • Anonym (Hatad­) Trådstartaren
    Fri 16 Oct 2020 23:47
    #22
    fornminne skrev 2020-10-16 23:19:35 följande:

    Hur vet du att hon fortfarande hatar dig? Hon kanske bara inte vill ha kontakt, men i övrigt är neutral mot dig. Hur vet du att hon sprider rykten? Sjävklart hjälper terapi, men då måste du själv vilja bli av med din besatthet. Det har gått tre år! Har du inget övrigt liv?


    Vet att hon hatar mig då det var de sista hon sa till mig, hon hejar inte på mig och jag har hört av andra saker som bara kan komma från henne.

    Jo jag har ett eget liv, renoverar på mitt hus, träffar vänner, har ett jobb och fritidsintressen - men jag kan inte må bra sålänge jag känner att hon hatar mig, periodvis mår jag bra men det är oftast bara under någon dag sedan kommer illamåendet tillbaka.

    Har ingen erfarenhet alls av mediciner och hade helst sluppit, men jag lär väl, vad är det för mediciner vi pratar om?
  • Anonym (Hatad­) Trådstartaren
    Sat 17 Oct 2020 07:09
    #23

    Har till och med fått svårt att kommunicera med andra pga av hur dåligt jag mår, tappar orden och glömmer bort vad saker heter. Känns som att min hjärna har åkt på duktigt med stryk eftersom att jag inte alls var såhär innan.

  • Sat 17 Oct 2020 08:01
    #24
    Anonym (Hatad) skrev 2020-10-16 23:47:36 följande:
    Vet att hon hatar mig då det var de sista hon sa till mig, hon hejar inte på mig och jag har hört av andra saker som bara kan komma från henne. Jo jag har ett eget liv, renoverar på mitt hus, träffar vänner, har ett jobb och fritidsintressen - men jag kan inte må bra sålänge jag känner att hon hatar mig, periodvis mår jag bra men det är oftast bara under någon dag sedan kommer illamåendet tillbaka. Har ingen erfarenhet alls av mediciner och hade helst sluppit, men jag lär väl, vad är det för mediciner vi pratar om?

    Att det var det sista hon sade för flera år sen, betyder inte att hon fortfarande hatar dig. Däremot vill hon inte ha med dig att göra, vilket jag förstår om du stalkade henne tidigare. Inget du skriver tyder heller på att hon besvärar dig eller medvetet har spridit skvaller vidare. Hon kanske bara har berättat för andra om varför hon bröt helt och hållet med dig, för att du inte lämnade henne ifred. Du måste inse att problemet ligger hos dig och din egen besatthet. Hon är inte skyldig dig något, och det är inte säkert att du skulle må bättre även om ni pratade med varandra igen. Risken är tvärtom överhängande att du skulle bli ännu mer besatt, ännu mer fixerad, vilket hon säkert inser och därför håller sig undan. Du låter inte frisk, men det betyder inte att hon hatar dig.
  • Sat 17 Oct 2020 08:04
    #25
    +1
    Anonym (Hatad) skrev 2020-10-17 07:09:37 följande:
    Har till och med fått svårt att kommunicera med andra pga av hur dåligt jag mår, tappar orden och glömmer bort vad saker heter. Känns som att min hjärna har åkt på duktigt med stryk eftersom att jag inte alls var såhär innan.

    Varför söker du inte hjälp omgående om du mår så dåligt, istället för att fortsätta älta och indirekt lägga skulden på henne? Det är inte hon som har kidnappat din hjärna, det är du själv! Det är naturligt att må dåligt när en relation går snett, men att vara så påverkad så länge som du har varit, är inte friskt.
  • Anonym (tvill­ingmam­ma)
    Sat 17 Oct 2020 08:47
    #26

    Hata är ett starkt ord. Min gissning är att hon inte känner något särskilt för dig längre, men undviker dig eftersom hon har insett att du inte är helt frisk. Och det har hon ju rätt i, eller hur? En normal person hade gråtit en skvätt och sedan gått vidare. Men en normal person hade inte stalkat henne från början. Jag tror att hon uttryckte sig som hon gjorde för att hon kände sig trängd. På goda grunder uppenbarligen. Som skrevs ovan, inget tyder heller på att hon medvetet har spridit rykten om dig. Du har själv satt dig i den här situationen och verkar behöva professionell hjälp för att ta dig ur den.

  • Anonym (JJ)
    Sat 17 Oct 2020 08:51
    #27

    TS, med största sannolikhet så hatar hon dig för att du har stalkat henne. Att bli utsatt för stalking leder till stort psykiskt lidande, men stalkern förstår sällan detta. Stalkers brukar inte anse att de gör något fel. Att stalka är dock ett sjukligt beteende. Det du skriver om att du fortfarande efter tre år inte kan släppa henne, och att du mår så dåligt av det att du överväger självmord, tyder på en besatthet som inte heller är frisk. Det finns hjälp att få, i form av både läkemedel och samtalsterapi. Innan du vet om det hjälper måste du ha gett det en chans. Men för att kunna ta emot hjälp måste du inse att problemet ligger hos dig och inte hos henne. Och jag tror egentligen inte detta handlar om henne i grunden, utan andra, djupare problem i din personlighet som du behöver jobba med. Hon råkade bara vara den som blev föremålet för din längtan efter närhet.

  • Anonym (Hatad­) Trådstartaren
    Sat 17 Oct 2020 09:33
    #28
    Anonym (tvillingmamma) skrev 2020-10-17 08:47:04 följande:

    Hata är ett starkt ord. Min gissning är att hon inte känner något särskilt för dig längre, men undviker dig eftersom hon har insett att du inte är helt frisk. Och det har hon ju rätt i, eller hur? En normal person hade gråtit en skvätt och sedan gått vidare. Men en normal person hade inte stalkat henne från början. Jag tror att hon uttryckte sig som hon gjorde för att hon kände sig trängd. På goda grunder uppenbarligen. Som skrevs ovan, inget tyder heller på att hon medvetet har spridit rykten om dig. Du har själv satt dig i den här situationen och verkar behöva professionell hjälp för att ta dig ur den.


    Jag vill inte skylla mina problem på henne, jag jag vet om att det är mig problemet ligger hos och att det jag gjorde var heöt och hållet fel - jag är livrädd för att förlora människor ur mitt liv som jag tycker om, visst det finns miljontals människor där ute men de är svårt att hitta någon man klickar med och det tar lång tid att bygga upp en bra relation till varann.

    Jag vet inte vad samtalsterapi skulle hjälpa, finns liksom inga magiska ord som gör att jag kommer må bra igen. Det jag mer än inne på är mediciner, men jag vet inte vad det är för mediciner som finns för sånt här? Är de någon som vet?
  • Anonym (Sara)
    Sat 17 Oct 2020 10:09
    #29
    Anonym (Hatad) skrev 2020-10-17 09:33:31 följande:
    Jag vill inte skylla mina problem på henne, jag jag vet om att det är mig problemet ligger hos och att det jag gjorde var heöt och hållet fel - jag är livrädd för att förlora människor ur mitt liv som jag tycker om, visst det finns miljontals människor där ute men de är svårt att hitta någon man klickar med och det tar lång tid att bygga upp en bra relation till varann.

    Jag vet inte vad samtalsterapi skulle hjälpa, finns liksom inga magiska ord som gör att jag kommer må bra igen. Det jag mer än inne på är mediciner, men jag vet inte vad det är för mediciner som finns för sånt här? Är de någon som vet?
    Terapi kan hjälpa dig att förstå varför du agerar som du gör, varför du blev så besatt av henne. Som jag har förstått det kände ni inte ens varandra särskilt länge, hon borde alltså inte vara så viktig för dig eftersom du inte vet vem hon egentligen är.

    Det här beteendet har du säkert haft förut i ditt liv, om än på ett annat sätt, och terapi kan hjälpa dig att gräva bakåt, att se mönster, och få dig att agera annorlunda nästa gång. Det kan hjälpa dig att få perspektiv på allt som hänt istället för att du håller dig fast vid den känslan du hade för tre år sedan.

    Medicineringen är antagligen antidepressiva vilket också är bra, det kan få dig att komma ur den negativa bubblan du är i nu och ta nytag, kanske våga dejta igen och därmed släppa henne. Vi har alla den stora kärleken som vi inte fick, några år senare ser man tillbaka med ett leende och förstår varför det inte höll, frågan är varför du inte kommit vidare?
  • Anonym (tvill­ingmam­ma)
    Sat 17 Oct 2020 10:17
    #30
    Anonym (Hatad) skrev 2020-10-17 09:33:31 följande:
    Jag vill inte skylla mina problem på henne, jag jag vet om att det är mig problemet ligger hos och att det jag gjorde var heöt och hållet fel - jag är livrädd för att förlora människor ur mitt liv som jag tycker om, visst det finns miljontals människor där ute men de är svårt att hitta någon man klickar med och det tar lång tid att bygga upp en bra relation till varann. Jag vet inte vad samtalsterapi skulle hjälpa, finns liksom inga magiska ord som gör att jag kommer må bra igen. Det jag mer än inne på är mediciner, men jag vet inte vad det är för mediciner som finns för sånt här? Är de någon som vet?

    Problemet är att du verkar leta efter en quick-fix. Det finns inga magiska ord som kan hjälpa dig, men både mediciner och samtalsterapi kan hjälpa dig på längre sikt. T ex med att förstå dig själv bättre. Varför du är så besatt av någon du aldrig verkar ha haft en djupare eller längre relation till. Det låter som att du är extremt rädd för att bli övergiven. Jag misstänker också annan psykisk ohälsa hos dig, som inte har med denna tjej att göra. Hur ser ditt övriga liv ut? Familj, vänner? Har du andra nära relationer? Har du haft partners tidigare och hur har det i så fall fungerat?
Svar på tråden Hur länge till ska jag behöva känna mig hatad?