Sjukskrivning pga stress

Jag undrar vad som gäller om man känner sig utmattad och upplever flera negativa symptom på stress så att man känner ett behov av att sjukskriva sig.

Är det en ok anledning att sjukskriva sig eller finns det något som säger att man inte får göra det?

Det är inte förrän efter en vecka som läkarintyg behövs när man är sjuk. Betyder det att jag kan sjukanmäla mig i upp till en vecka utan vidare eftersom jag känner ett behov av det?

(Utan att vare sig säga till arbetsgivaren att det är pga stress eller behöva uppsöka vård och kolla om jag kan bli sjukskriven pga stressrelaterade symptom.)

Tacksam om nån kan dela med sig och vet hur det funkar.