Inre stress, kan ej slappna av

Hej, känner igen mig väääldigt mycket i beskrivningen i din trådstart och måste säga att jag känner nog lite att jag ungefär på pricken har likadant själv, och har haft i näst intill hela mitt liv. Dvs att i princip hela tiden känna av nån slags inre stress, nästan aldrig kunna slappna av, typ aldrig känna riktig sinnesro, i princip alltid känna mig orolig och spänd osv. 

Senast åren har jag ätit antidepressiva och det lindrar det hela en aning och får mig att känna mig några procent mindre stressad, spänd, oavslappnad osv, men känns fortfarande rätt jobbigt tyvärr och vet ärligt talat inte om jag nånsin helt blir av med dessa problem eller om det helt enkelt helt enkelt bara är hur man är typ.
Så har nog iaf inte så mycket råd att ge dig, utan ville mer först och främst bara skriva att jag känner igen mig och så typ. 

Har fått förslag om att testa öronakupunktur mot ångest,stress etc, men är lite tveksam fast samtidigt nyfiken men vet liksom helt enkelt inte riktigt om jag vill eller inte så får nog fundera lite till på hur jag känner kring det. Annars funderar jag även på att prova på någon form av psykoterapi så småningom, som exempelvis kbt, act eller liknande. Tänker lite att kanske någon av dessa grejer skulle kunna vara något för dig, ifall du inte redan testat dem...?