Forum Psykisk ohälsa - Känsliga rummet
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Fly verkligheten

    Ons 18 nov 2020 18:38 Läst 0 gånger Totalt 17 svar
    Anonym (...)
    Visa endast
    Ons 18 nov 2020 18:38

    Finns det fler än jag som brukar känna att du vill fly från verkligheten? Hur brukar du hantera det så du mår bättre och kommer på andra tankar?

  • Anonym (Sweet but a psycho­)
    Visa endast
    Ons 18 nov 2020 18:46 #1

    Man uppskattar små saker.

    Rätt låt på radion
    En god kopp kaffe
    En bra natts sömn
    En värmedyna i sängen en kall novemberkväll
    En ny dag avklarad utan mordiskt psykbryt...

  • Anonym (Kvinn­a)
    Visa endast
    Ons 18 nov 2020 19:02 #2

    Brukar stänga av telefonen och dricka massa alkohol plus massa gott tilltugg en kväll helt ensam. På så sätt rensar jag hjärnan och vaknar upp harmonisk i sinnet, med ett lugn och massa ny energi dagen efter. Supermysigt är det.

  • Anonym (Varje dag)
    Visa endast
    Ons 18 nov 2020 19:20 #3

    Jag sover, sover o sover!

  • Anonym (Noctu­rne)
    Visa endast
    Ons 18 nov 2020 19:26 #4

    Jag brukar fantisera. Blir som så att jag kan drömma mig in i en annan värld baserat på böcker jag läst, filmer jag sett eller liknande.

  • Anonym (ungjä­vel)
    Visa endast
    Tor 19 nov 2020 00:48 #5
    Anonym (Kvinna) skrev 2020-11-18 19:02:55 följande:

    Brukar stänga av telefonen och dricka massa alkohol plus massa gott tilltugg en kväll helt ensam. På så sätt rensar jag hjärnan och vaknar upp harmonisk i sinnet, med ett lugn och massa ny energi dagen efter. Supermysigt är det.


    Antar att du skämtar men tycker ändå inte att det är jättesmart att nämna varken alkohol eller andra droger i en tråd där ts (och garanterat fler också) uppenbart vill ha tips och råd på hur man kan "fly"/hantera verkligheten utan att behöva ta till något destruktivt.
  • Anonym (Gamle Gorm)
    Visa endast
    Tor 19 nov 2020 06:13 #6

    Ljudbok i kombination med en lååång promenad.

  • Anonym (Kvinn­a)
    Visa endast
    Tor 19 nov 2020 07:57 #7
    Anonym (ungjävel) skrev 2020-11-19 00:48:54 följande:

    Antar att du skämtar men tycker ändå inte att det är jättesmart att nämna varken alkohol eller andra droger i en tråd där ts (och garanterat fler också) uppenbart vill ha tips och råd på hur man kan "fly"/hantera verkligheten utan att behöva ta till något destruktivt.


    Det kan du ifs ha rätt i. Ber om ursäkt i så fall. Men ja, jag var seriös då detta funkar för mig.
  • Anonym (A)
    Visa endast
    Tor 19 nov 2020 15:24 #8
    Anonym (Gamle Gorm) skrev 2020-11-19 06:13:54 följande:
    Ljudbok i kombination med en lååång promenad.
    Det fungerar bra.
  • Anonym (Gamle Gorm)
    Visa endast
    Tor 19 nov 2020 15:54 #9
    Anonym (A) skrev 2020-11-19 15:24:30 följande:

    Det fungerar bra.


    Ja visst gör det!

    Små korta flera ggr per dag funkar med faktiskt.
  • Tor 19 nov 2020 15:57 #10

    Som någon redan har sagt så får man tänka på de små sakerna som gör en glad och att man tänker på allt som gör en glad i allmänhet och inte gräva ner sig i det man saknar. Det är svårt, men när jag är nere så tänker jag mest på jobbet och att jag trivs med det och jag får göra det jag är bra på och som jag gillar att göra och att jag är uppskattad av de få jag känner.


    Kärlek är inget man kräver. Det är något man förtjänar.
  • Tor 19 nov 2020 16:36 #11

    Cannabis brukar funka bra för att varva ner och fly bort en stund. 

  • Tor 19 nov 2020 16:38 #12
    Häegertz skrev 2020-11-19 16:36:28 följande:

    Cannabis brukar funka bra för att varva ner och fly bort en stund. 


    Ja, men vad gör man sen när ångesten kickar in eller om man får en snetändning?
    Kärlek är inget man kräver. Det är något man förtjänar.
  • Anonym (kille­)
    Visa endast
    Tor 19 nov 2020 16:45 #13

    Tricket är att se till att hjärnan kommer ur balans från den negativa spiralen man är på för tillfälligt. 


    För att tilta den, behöver du aktivera den motsatta hjärnhalvan. 


    I regel, så hjälper det att gå ut och gå i en timma. 


    Du kan testa win hof andnings metoden. 


    Spela spel.

    Spela ett instrument


    Gör något som fångar hela din uppmärksamhet. 


    Har du ingen hobby, skaffa en. 

  • Fre 20 nov 2020 05:53 #14

    För att vara cynisk så kan man inte fly verkligheten. Den som tror det lurar sig själv och får fly verkligheten hela livet. Droger och alkohol är ABSOLUT inget svar. Man tror att man mår bättre, men det gör man inte.


    Kärlek är inget man kräver. Det är något man förtjänar.
  • Anonym (...) Trådstartaren
    Visa endast
    Fre 20 nov 2020 09:32 #15

    Tack för svar. Finns det någon här som brukar spela spel för att må bättre?

  • Anonym (ungjä­vel)
    Visa endast
    Fre 20 nov 2020 11:53 #16 +1
    Häegertz skrev 2020-11-19 16:36:28 följande:

    Cannabis brukar funka bra för att varva ner och fly bort en stund. 


    Även utan thc kan hjälpa, kan varmt rekommendera Natural Hemp Life's cbd-buds. Har än så länge bara testat pineapple express och de var över förväntan. De i kombination med matchate och ashwagandha har räddat mig många gånger.
  • Fre 20 nov 2020 17:47 #17 +1
    Anonym (...) skrev 2020-11-20 09:32:04 följande:

    Tack för svar. Finns det någon här som brukar spela spel för att må bättre?


    Jag spelade mycket dataspel förut, men nu skriver jag mest. Du borde testa det. Det är faktiskt kul, roingivande och man upptäcker så mycket hos sig själv, tro't eller ej. .
    Kärlek är inget man kräver. Det är något man förtjänar.
Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll