Rehabilitering efter Covid 19?

Jag har haft covid 19. Fick första symptomen 14 november, testades 18 nov och fick positivt resultat 20 nov.

Hade ordentliga influensasymptom, dock bara feber 1 dygn (första dygnet).

Känner mig bättre nu, men har problem med trötthet, kan sova i stort sett dygnet runt om jag fick.

Hur ska jag tänka när det gäller att komma igång med mina powerwalks?

Idag gick jag sakta ca 1,5 km och benen är som spaghetti....

Hur ska jag lägga upp strategin? Jag känner mig nästan panik att jag är i så dålig form efter "bara" ca 2-3 veckors sjukdom.

Vill inte göra det för snabbt, är rädd för bakslag.