Sömntabletter sedan 15 år

Naturligtvis påverkar det kroppen negativt. Du måste vänja dig av med dem om du vill kunna sova naturligt för nu är din kropp beroende av tabletter för att somna, den vet inte hur man gör på ett normalt sätt. Melatonin är ok, det är inte en sömntablett som så men hjälper till att kicka igång sovsystemet lite. Men du måste hitta sätt att somna på egen hand! T ex avslappningsövningar.