Forum Psykisk ohälsa - Känsliga rummet
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Undvika känslor

    Tis 15 dec 2020 11:03 Läst 0 gånger Totalt 1 svar
    Anonym (Hmm)
    Visa endast
    Tis 15 dec 2020 11:03

    Har funderat på det här med att folk tenderar till att undvika att uppleva vissa känslor. Det gör ju vi människor konstant genom t.ex. att undvika att göra saker vi tror vi kommer att misslyckas med, och så har vi en mängd olika försvarsstrategier för att inte behöva uppleva just dessa.

    Vilka situationer/känslor undviker ni och vilka försvarsbeteenden kan ni identifiera hos er själva?

    Jag kan nämna två själv:

    1. Jag undviker vissa arbetsuppgifter för jag vill inte uppleva känslan av att vara dålig om/när jag misslyckas. Så jag brukar ge bort dessa uppgifter till andra och ta ansvar för andra grejer jag känner mig trygg med istället.

    2. Är ganska rädd för kärlek och för att bli sårbar i dating-situationer. Så brukar försöka kontrollera hela tiden hur min date uppfattar mig och vill gärna veta vad personen känner innan jag själv bekänner färg eller ens vågar tillåta mig känna något för den andre.

  • Anonym (I)
    Visa endast
    Tis 15 dec 2020 12:32 #1

    3. Vad tror du orsakat detta beteende/denna rädsla?

    4. Vad gör du/kan du göra för att förändra på det?

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll