Sämre självkänsla pga pandemin

Jag hade det problemet redan innan, att jag kände mig till besvär, ivägen överallt, att min bara existens störde folk. Men med den här pandemin så känns allt mycket värre. Man känner sig utpekad och som en mördare bara man går utanför dörren, typ. Jag håller avstånd och så, men ändå, allt känns bara obehagligt. Alla är ju i samma situation men jag känner mig ändå sämre hela tiden. Jag är ung och det känns som att alla kollar på en med anklagande blick, äldre ryggar tillbaka och får ångest när man går förbi osv. Nu har jag sedan pandemins början endast hållt mig till umgänge inom hushållet, inte gjort något utöver att handla mat och då på udda tider, så jag har ju "skött mig", men folk ser ju bara en ung person som de antar skiter i allt, festar osv. Känns det som. När politiker och sjukvårdspersonal säger att vi måste skärpa oss osv så tar jag det personligt, allt känns bara otrevligt.

Känner någon igen sig i det här?

Ja, går runt och känner mig som en smitthärd typ. Även om jag är frisk. Och har rätt mycket "social oro" kring att göra rätt

+1

TS, det där sitter i ditt huvud. Det låter som osunda tankar, nästan som om det fanns nån konspiration mot just dig att alla stirrar ut dig som nån slags smittspridare, så är det inte. De som stirrar gör det på alla, särskilt vissa inbillar sig att man är pesten personifierad om man inte har ansiktsmask t ex. 

Håll avstånd så gott du kan bara.