Ni som haft utmattningssyndrom och mår bra idag, har ni några bra tips?

För mig vände det när jag accepterade att jag var sjuk och faktiskt började unna mig att vila. Sen började det sakta bli bättre.

Gick även i terapi .

Äter tillskott, viktigast är nog D-vitamin men tar b- vit, c-vit, q10, msm och magnesium. Gärna delen och zink också.

Tar l-theanin om jag har svårt att sova.

Nu när jag mår bättre promenerar jag mycket och försöker träffa vänner ( svårt med pandemin)

Jag äter även venlafaxin som är antidepp och dom.blir nog ett helvete att sluta med tyvärr

Msm är ett svavel, det är i pulverform. Jag kommer faktiskt inte riktigt ihåg vad det skulle hjälpa mig med men tagit det varje morgon efter en kinesiolog ordinerade det .

Det är ganska utrensande och hjälper leder osv vet jag .