Kan inte sluta älta, var kollegan en narcissist/psykopat?
Hjälp.. Jag kan inte sluta älta saker som hände på min förra arbetsplats. Jag hade en kollega som var supertrevlig, charmig, rolig, karismatisk utåt. Hon log alltid, kom ofta med komplimanger. När vi fikade var hon alltid i centrum och drog historier och fick folk att skratta. Hon var snygg och alltid välklädd.
Hon hade dessvärre en helt annan sida när man var med henne en och en. Hon snackade skit om i stort sett alla (förutom ett par favoriter) inom arbetsgruppen, vi var cirka tio stycken. Det var elakt förtal, ofta om folks privatliv, även om andras prestationer. Hon sa ofta taskiga, nedvärderande kommentarer om andra, som fick andra att framstå som sämre individer med dåliga val i livet. Detta pågick konstant.. Hon var väldigt manipulativ och samtidigt socialt smart så tyvärr trodde man på det hon sa i början.
Mitt helvete började när jag fick en ny tjänst som hon själv ville ha. Hon grattade mig med ett stort överdrivet leende när det blev officiellt.. Men nu hamnade jag i hennes radar. I samma veva fick vi några nyanställda i gruppen. Det blir för långrandigt att skriva om allt som hände sedan men allt slutade med att jag sa upp mig efter ett år. Jag hade kronisk huvudvärk på slutet, ont i ryggen, ångest, depression, nära till utbrändhet, utbrott på jobbet. Min kollega hade lyckats vända väldigt många i gruppen emot mig, jag fick konstiga kommentarer/frågor från de nyanställda. Vid några tillfällen sa hon nedsättande kommentarer till mig inför andra, dock subtilt och med ett leende.. Hon stirrade på mig på möten (ytterst obehagligt), jag kände mig stalkad i vissa sammanhang. När jag sa upp mig var det fler som inte ens kommenterade det och sa bara hejdå till mig dagen jag slutade. Jag kände mig baktalad och maktlös.. Mådde väldigt dåligt både psykiskt och fysiskt.
Idag, ett år senare, ältar jag tyvärr fortfarande det som hänt. Jag har dialoger i huvudet med henne där jag svarar med värdighet eller sätter ner foten. Jag hanterade inte situationen så bra medan jag var där (blev ledsen, tyst, drog mig undan) och försöker korrigera mitt beteende nu i efterhand i huvudet och stå upp för mig själv, vilket är helt meningslöst.. Jag kan vakna mitt i natten och känna ilska..
VAD ska jag göra för att släppa det. Jag får flashbacks med elaka ord/blickar och mår dåligt och går i cirklar.. Har ni liknande erfarenheter/råd?