Min kamp/tillbaka

Hej! 

Ni får ha överseende med hur jag skriver just nu! Inte mitt fel!

Jag måste gå framåt!

1. halvåret 2020 så hade jag en utmattningsdepression som grundade sig på en felaktig ångestdämpande medicin jag ätit.

2. Det har varit psykosocial stress till och från det har helt och hållet varit mellan mig och familjen! som skapat akuta stressreaktioner! jag har flyttat hemifrån 25 år gammal! Vilket naturligtvis gjort att symptom har kommit tillbaka i samband med akut stress!

Jag har fått tillbaka symptom och vet naturligtvis att jag skall lyssna på signaler, vilket jag gör!

jag har läst! Bevittnat saker!

Det enda jag vet som är vägen tillbaka det är följande:

1. rätt miljöfaktorer
2. antidepp
3. konditionsträning 
4.kost, sömn etc....

allt som är kopplat till att tänka klart samt alla hästar hemma är nu inte här!

det har funnits ptsd relaterade triggers förmodligen efter min mors bortgång i cancer för 2.5 årsedan. 

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2021-02-24 23:49
Det är som att jag känner mig yngre som att vara 18 år mentalt! sedan när jag gräver mig upp ur gropen blir jag 25 år igen!