Lagom vikt för medelålders kvinna?

Jag är lika lång och för mig är en bra vikt 56-58 beroende på hur vältränad jag är. Just nu, när jag tränat styrketräning i flera år så funkar 58 och kroppen har en ganska bra platå där där jag inte behöver vara noga med vad jag äter. Men visst jag tränar mycket.

Men vikt är så olika på olika personer, hur man är byggd och hur man lägger vikt på kroppen. Jag har strl XS om jag väger 56, S om jag väger 58 och M om jag väger 60 för jag lägger allt på magen och framförallt byxor blir direkt för trånga i midjan om jag går upp i vikt.

Andra kan ha strl S och väga 65 för vid samma vikt för att de lägger sina kilon helt annorlunda.